Tartalom
Az emberek megtisztító vagy méregtelenítő étrendet végeznek, hogy kezdeti lendületet adjanak a fogyásnak és az egészség javításának. Nem hosszú távú étrend, mivel viszonylag korlátozottak. Tehát a legjobb eredmény elérése érdekében két héttel jó alkalom a méregtelenítésre. Az egyik legnépszerűbb étrend a "Master Cleanse", más néven limonádé étrend.
összefoglalás
Stanley Burroughs, a "Master Cleanse" szerzője szerint, ahogy öregszel, felhalmozod a környezetben mérgező méreganyagokat, amelyek a test sejtjeiben tárolódnak. Burroughs azt állítja, hogy idővel ezeknek az anyagoknak a felhalmozódása zavarhatja a szervezet természetes folyamatait, ami olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint a betegség és a fáradtság. A méregtelenítő étrend segít megszüntetni ezeket az anyagokat, ami jobb egészséget és jobb közérzetet eredményez. A méregtelenítési terv hossza néhány naptól egy hónapig terjedhet.
Mester tisztít
Javasoljuk, hogy az étrend két hétig tart, de hosszabb ideig is folytatható. Ez idő alatt túlélni fogsz, mint a frissen facsart citrommal, B típusú juharszirupkal és cayenne-borssal készült ital. Ezen kívül sós vízzel mossuk a testet, hogy megszabaduljon a felhalmozott szennyeződésektől. Burroughs azt állítja, hogy a citrom a legfontosabb összetevő, mert "az ásványi anyagok és vitaminok leggazdagabb forrása az ember által ismert bármely élelmiszerben vagy élelmiszerben". A méregtelenítő hatás a szilárd élelmiszerek fogyasztásának tartózkodása miatt következik be.
Előkészítési fázis
Az előkészítési szakasz során háromnapos progresszív programot fogsz végezni. Az első napon távolítsa el a húsokat és az összes feldolgozott élelmiszert a táplálkozásból, ha csak gyümölcsöt és zöldséget eszik. A másodikban csak gyümölcsleveket és zöldségeket fogyasztunk. A harmadikban csak narancslé keveredik vízzel és juharszirupmal.
A tisztítás
A tisztítási folyamat során az egyetlen fogyasztott kalória két liter limonádé. A citrom és a szirup gyümölcslé egyenlő részekben és a bors maximális tartóssága, ízlés szerint hígítva. Igyál annyi vizet, amennyit csak akarsz.
Sós víz tisztítása
Ezt a folyamatot sós vízzel mossuk, hogy elősegítsük a bélmozgást. Ezt a vegyületet egy evőkanál tengeri só hozzáadásával készítjük el meleg vízben. Ne dolgozzon semmit a fogyasztást követő egy órán belül, mivel hamarosan fel kell használni a fürdőszobát. Ismételje meg a folyamatot naponta egyszer a program időtartama alatt.
réadaptation
Ismételje meg a fordított előkészítési fázist két hét végén, hogy felújítsa testét a szilárd élelmiszerek fogyasztására. Az újrakezdés első napján csak narancslét inni, juharszirupral. A másodikban igyon gyümölcs- és zöldségleveket. A harmadikban csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, majd térjünk vissza a normál étrendre.