Tartalom
A műtéti hegek gyakran gyengédek és néha fájdalmasak. Kövesse az orvos összes utasítását a posztoperatív ellátásról. A műtéttől függően előfordulhat, hogy fel kell keresnie egy gyógytornászt is. Mielőtt elkezdné deszenzitizálni a műtéti hegeket otthon, várja meg, amíg a bemetszés területe teljesen meggyógyul, és nem mutat beszivárgás jeleit. Miután meggyógyult és a kéreg leesett, ütős és súrlódó masszázs technikákkal kezdje meg a hegszövet deszenzitizálását.
1. lépés
Használjon ütőmasszázst vagy csapokat a hegszövet érzékenységének enyhítésére. Keresse meg a legérzékenyebb pontokat úgy, hogy ujjaival könnyedén megérinti a heg területét. Használjon órát az idő rögzítésére.
2. lépés
Enyhén, de gyorsan érintse meg a területet. Másodpercenként 2-3 alkalommal az ideális sebesség. Érintse meg folyamatosan ugyanazt a területet körülbelül három percig, vagy amíg az érzékenység megváltozik a területen. Zsibbadást észlelhet, vagy kezd kevésbé gyengéd lenni. Pihenjen egy percig, majd ismételje meg egy másik területen. Folytassa a masszázsgyakorlatokat naponta többször, amíg az érzékenység javul.
3. lépés
Használjon súrlódó masszázst az érzékenység javításához és a bőr megjelenésének helyreállításához. Nyújtja a hegszövetet. Helyezze ujjbegyeit a hegre. Óvatosan nyomja egy irányba a bőrt, és tartsa öt másodpercig. A kézsebészeti elektronikus tankönyv tájékoztatja Önt arról, hogy fontos, hogy ne engedje az ujját a bőrön csúszni, hanem tartsa ugyanabban a helyzetben, amíg a bőr megváltozik.
4. lépés
Hagyja, hogy a bőrszövet és a heg visszatérjen eredeti helyzetébe. Ismételje meg ezt a gyakorlatot az ujjával ugyanazon a helyen, a másik három irányban. Vigye az ujját a heg egy másik pontjára, és ismételje meg az eljárást. Ismételje meg ezt a masszázst naponta többször.