Tartalom
A gyógyszerektől való méregtelenítés a gyógyulás fontos lépése. Ha az orvostudomány vagy a szabadidős szerek nyomai vagy maradványai megmaradnak az addikt rendszerében, a kapzsiság és az elvonási tünetek továbbra is fennállnak. Egyes gyógyszerek - például a diazepam, a marihuána, a kokain és a fenciklidin - felhalmozódnak és hosszú ideig tartózkodnak a rendszerben. Ez különösen igaz a hosszú ideig tartó drogfogyasztás esetén. Az otthoni gyógyszerektől való természetes méregtelenítés biztonságos módja a test tisztításának, az általános egészségi állapot javításának és a gyógyulás fenntartásának.
1. lépés
Fogyasszon sok folyadékot. A napi 8–12 pohár folyadék bevitele kiöblíti a méreganyagokat és a vegyszereket. Minden egészséges folyadék - víz, gyümölcs- vagy zöldséglevek és gyógyteák - jó módszer a test belső tisztítására. A hulladékot, szennyeződéseket és gyógyszermaradványokat kimossák a sejtekből, szövetekből és szervekből.
2. lépés
Próbálkozzon gyorsan. A böjt felgyorsítja a méregtelenítést. Ha nem akar enni, akkor a testnek nem lesz szüksége energiára az emésztéshez; inkább az energiát fogja felhasználni, hogy megtisztítsa és meggyógyítsa önmagát. A böjt rövid pihenőidőt ad a testnek. Ha ezt egy-két napig végzi, az a legtöbb ember számára biztonságos. Hosszabb böjt esetén forduljon orvoshoz.
3. lépés
Fogyjon a testedzésből. Még akkor is, ha nincs túlsúlyos, segít méregteleníteni a testét. A testbe jutó legtöbb vegyi anyag és méreg a zsírsejtekben tárolódik. A felesleges zsírvesztés miatt az ember méreganyagokat is veszít. Ehhez végezzen aerobik gyakorlatokat. Az úszás, a futás, a tánc és a kerékpározás nagyszerű szív- és érrendszeri gyakorlatok, amelyek segítenek kalóriák és zsírok elégetésében. A nagy hatású edzés során egy személy is a tiéd. A verejtékmirigyeken keresztül toxinok szabadulnak fel. Az izmok megnövekedése súlyokkal vagy ellenállási edzéssel szintén zsíréget. Bármilyen edzés közben a mély lélegzés elősegíti a mérgező szén-dioxid kiürülését a tüdőből. Belégzéskor több oxigén jut be a szervezetbe.
4. lépés
Egészségesen táplálkozzon. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása megadja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, hogy helyrehozza magát, és átruházza számos funkcióját. A bioélelmiszerek drágábbak, de jobbak a szervezet számára, mivel kevesebb vegyszert tartalmaznak, például tartósítószereket vagy növényvédő szereket. A rost hozzáadása az étrendhez szintén elősegíti a hulladék és a törmelék belekben történő eltávolítását a testből.
5. lépés
Vegyünk növényi kiegészítőket. Van néhány ismert gyógynövény, amely jót tesz a szervezet méregtelenítésére. A szilimarin tisztítja a májat, egy szervet, amely szűrőként működik és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat. A Bearberry megtisztítja a vesét, és maximális potenciáljukon tartja őket. Ez azért fontos, mert a vesék minden nap kiszűrik a véráramot, eltávolítva a hulladékot, a méreganyagokat és a szennyeződéseket, például a drogokat.