Tartalom
A hialuronsav olyan növényi kiegészítő, amely felhasználható az ízületek egészségére. Ez egy olyan vegyület, amely az ízületek kötőszövetében eloszlik, és ismert, hogy segít enyhíteni az ízületi gyulladásokat. Bár ez a kiegészítés megvásárolható, a tojáshéjakból is kivonható egyszerű technikával.
1. lépés
Szerezzen héjat legalább egy tucat tojásból. Törd meg és tisztítsd meg azokat a tojásokat. Bár nem feltétlenül szükséges, hogy a héjak teljesen tiszták legyenek, annál jobb a tisztább.
2. lépés
Adjunk hozzá néhány gramm csontot. Lehet csirke, pulykahús vagy bármilyen más csont. Hozzáadásukkal több hialuronsavhoz juthatunk.
3. lépés
Forraljuk fel a keveréket. Tegyen annyi vizet, hogy teljesen ellepje a csontok és a tojáshéjak keverékét, és nyolc órán át forraljuk a tűzhelyen. Szükség szerint folytassa a víz hozzáadását a forralás helyettesítésére.
4. lépés
Szűrjük le a keveréket. Használjon tésztaszűrőt, hogy a maradék csontokat és a tojáshéjokat kifésülje forralás után.
5. lépés
Hűtsük le és használjuk. Helyezze a leszűrt folyadékot hűtőbe lehűlni. Ezen a ponton keverhető más ízekkel, hogy hialuronsavban gazdag italt készítsen, vagy felhasználhatja főzéshez és étrend kiegészítéséhez.