Tartalom
A tornádó rúgása egy nagyon gyors mozgalom, amely nyomot hagy a harcművészetek megsemmisítésére. A rúgás kiszámíthatatlan lendülete és hatalmas ereje megzavarja az ellenfeledet. Ha az ütés sikeres, az ellenfélnek sokáig kell enni. A harcművészetek tornádórúgásairól megtudhatja ezt a cikket.
irányok
-
Vegyük a harcművészeti irányvonalat egy láb előre és stabil alapra. Tegye át a test teljes súlyát a támasztólábra. Húzza vissza a lábát, majd tegyen 360 fokos fordulatot.
-
Ugrás a második lábbal, amint ismét az ellenfelével szembesül. A húzás maximalizálása érdekében térdét 90 ° -kal növelje.
-
Indítsd el a lábadat, amint elindultál, amint a levegőben vagy. Nézd meg a rúgást a lehető legmagasabban, és tartsd oldalra az ellenfeled felé.
-
A lábadra esett, mielőtt a rúgott láb megérintette a talajt. Hozd el a rúgó lábadat a földre, és eloszlatod a mozgás energiáját, húzd a lábadat a földre egy másik teljes fordulathoz. Befejezd ismét az ellenfeledet.
tippek
- Nézd alacsonyabbnak, ha megtanulod a rúgást. Ez segít a rúgás mechanikájának tökéletesítésében olyan kérdések nélkül, mint a rugalmasság vagy az erősség.
- Tartsd a kezedet védekező pozícióban a kick során. Ez megakadályozza, hogy ellentámadást érjen el egy képzettebb harcművészeti harcos.