Tartalom
Muay Thai a kickboxing egyik formája, amely Thaiföldről származik. Ennek a művésznek a gyakorlói hagyományosan fonott kötelekből készült nadrágtartókat viselnek edzés közben; a szalag szorosan körül van kötve a karok körül, míg a végek lazán vannak. A szokásos háztartási cikkek segítségével saját Muay Thai karszalagot készíthet otthon.
irányok
-
Mérje meg és vágja le hat darab 91 cm hosszú szalagot. Bármilyen színben tetszik, akár különböző színű szalagokat is használhat a tarka karszalaghoz.
-
Húzza meg a hat darab szalagot, illessze a végét. Mérjük meg az egyik végét 12 hüvelykre és kösse össze őket egy egyszerű csomóval. Csatlakoztassa a szalagokat a vágólapra.
-
Válasszon három szalagot jobbra és három balra. Csatolja a szalagok végeit, amelyeket nem átlátszó elasztikus anyaggal fonál. Trance a két kazettát, hogy két készletet kapjunk.
-
Rögzítse a bal zsinór jobbra, mindkét oldalon lóg a 12 cm-es laza szalag.
-
Igazítsa a laza végeket és a csomókat. Tegye át a laza szalagokat a másik fölé, és hajlítsa össze őket.
-
Két vagy háromszor tekerje a hajtogatott végeket mindkét laza szalagra; átadja a szalagok végét a kialakított hurkon keresztül. Húzza meg erősen a végeket, hogy meghúzza a csomót. Az állítható csomó lehetővé teszi, hogy könnyedén csúsztassa a Muay Thai mandzsettát a karjára, hogy elhelyezze és levegye.
Amire szüksége van
- szalag
- olló
- Mérőszalag
- Tiszta elasztikumok
- vágólap