Tartalom
Az állatvilágban a szemeket gyakran használják az elsődleges kommunikációhoz. Emberként szemkontaktust is használunk nem verbális jelek küldésére más embereknek. A szemkontaktus megismerése segíthet abban, hogy magabiztosabbnak, magabiztosabbnak és a környező emberekkel foglalkozzon. Szerencsére számos módja van a szemkontaktusok tökéletesítésére és javítására. Amint jobb lesz, ha megnézheti az embereket a szemében, az ilyen intenzív kötés természetesebb lesz.
Beszélj nyilvánosan
Tervezzen egy különleges eseményt, ahol egy baráti társasággal vagy munkatársaival beszél. Ez lehet egy párt, ahol pirítóst vagy kis beszédet, vagy olyan szemináriumot rendezhetsz, ahol megosztod a tudást a tömeggel. Írja le a receptkártyákra vonatkozó észrevételeit - az egyes kártyák olvasása közben válasszon egy másik személyt a csoportban, hogy hosszabb szemkontaktus segítségével csatlakozzon. Ezután kapcsolja be a kártyákat és fókuszáljon egy másik személyre. Először is kényelmetlenül érzed magad, hogy közvetlenül a valakit nézed a mondatok között (vagy beszélsz, ha emlékszel a szavaidra), de érdemes megpróbálni. Ez egy nagyon erős kapcsolatmód, amely segít javítani a bizalmat.
Játszani egy gyermekkel
Néha a tanulási zavarokkal küzdő gyermekek, mint például az autizmus, nehézségekbe ütközhetnek a szociális szemkontaktus fenntartásában. Más gyerekek egyszerűen félénkek lehetnek (vagy játszhatnak a játékban), hogy hosszú ideig visszatérjenek a tekintetükre. A következő alkalommal, amikor egy gyermekkel játszol a padlón, beszélj lassan a fiúhoz vagy a lányhoz, és nézd meg a szemüket. Tartsa nyugodt és szelíd hangon, amíg vissza nem néz. Ezután keressen egy különleges játékot, amelyet a gyermek élvez. Játssz el rejtegetni az objektumot, hogy elérje a gyermek elérhetőségét, amikor kapcsolatba lép veled. A jó szemkontaktus elnyerése megtanítja gyermekét, hogy több időt töltsön rád, miközben beszél.
Játssz a figyelemkészletet
Ez az egyszerű gyakorlat arra is irányul, hogy növelje a gyermek azon képességét, hogy szemkontaktust végezzen egy oktatóval vagy szülővel. Amikor a gyermek egy különleges játékot kér, mint például egy miniatűr vonat kocsi, helyezze a játékot a gyermek elől magas helyre. Azáltal, hogy a játékot csak a gyermek elől helyezi el, megismételheti a rendelését az objektummal. Vigyük a gyereket erre, mutass rá. Kérdezd meg, hogy a vonat mi az, amit igazán akar, és győződjön meg róla, hogy a kérdés- és válaszfolyamat során tartsa szem előtt a kapcsolatot. Amikor a gyermek szemkontaktust tett és ismételten kérte az objektumot, jutalmazza meg neki a játékot és egy ölelést.
csapatmunka
Ha egy csoportbeállításon belül megpróbál erős bánásmódot kialakítani, ez a szemkontaktus gyakorlása hasznos lesz. A csoport minden tagjának együtt kell lennie, egy testületet alkotva. Kérd meg mindenkit, hogy nézd meg a padlót, és hallgasson az edzés első részében. A szóbeli figyelmeztetés pillanatában minden személynek meg kell néznie a másikat. Amikor a szemkontaktus létrejött, a pár, amely pillantást vet, a kör közepére kell elmozdulni, majd a pozíciókat megváltoztatni. Ismételje meg mindaddig, amíg az összes csoporttag kölcsönhatásba lép egymással.