Tartalom
A Mayo Klinika információi szerint a tuberkulózis olyan betegség, amely akkor fordul elő, amikor a test tüdeje megfertőződik egy Mycobacterium tuberculosis nevű baktériummal. Ez egy levegőben terjedő vírus, ami azt jelenti, hogy fizikai érintkezés nélkül terjed az egyének között. A tünetek közé tartozik a láz, izzadás, hidegrázás, fogyás és étvágytalanság, valamint tartós köhögés és mellkasi fájdalom. A testmozgás fontos, hogy magas szinten tartsa immunitását a baktériumokkal szemben, elősegítve a gyógyulási folyamatot.
Gyakorlási utasítások
Gyakoroljon rendszeresen a kezelés során annak biztosítására, hogy a Mycobacterium tuberculosis baktériumok teljes mértékben eltávoluljanak a testéből. A FamilyDoctor.org klinikai weboldal információi szerint a gyógyszer önmagában nem garantálja az elszigetelést a betegséggel szemben. Ezért a gyógyszeres kezelést megfelelő étrenddel, pihenéssel és testmozgással kell kombinálni annak érdekében, hogy a baktériumokat teljesen ki tudják dobni a rendszerből. Vegyen részt rendszeres, közepes intenzitású edzésben a hét legalább öt napján, 30 percig vagy tovább egy szakaszon.
Gyakorlási ajánlások
A jelenleg tuberkulózisban szenvedő betegek számára egyszerű tevékenységek, például a szabadban történő gyors séta segíthet friss levegőt és testmozgást biztosítani a baktériumok eltávolításában. Ha továbbra is súlyos tüneteket tapasztal, ne aggódjon az ajánlott kezelés miatt a hét öt napján és napi 30 percében. Csak annyi tevékenységet végezzen, amennyit fizikailag bármikor képes elvégezni.
Azoknál az egyéneknél, akiknek a tünetei csökkenni kezdenek, nyugodtan növeljék a tevékenység intenzitását, ezáltal növelve annak előnyeit. Fontolja meg a könnyű futást, a szobakerékpárt vagy az ellenállást edző edzéseket, hogy további kalóriákat égessen el, így a teste mentes a tuberkulózistól. A rendszeres testmozgás megszervezése beteg állapotban a jövőben is mentesítheti Önt a betegségektől, jelentős megtérülést biztosítva erőfeszítéseinek.