Hogyan lehet enyhíteni az éjszakai köhögést

Tartalom

irányok
tippek
figyelmeztetés
Amire szüksége van

Kerülje el az éjszakai köhögést, ha az éjszakai alvás előtt megfelelő lépéseket tesz. MedlinePlus, az Amerikai Orvostudományi Könyvtár szolgáltatása szerint: "A köhögés fontos módja annak, hogy a torkát és a légutakat tisztán tartsuk." Éjszakai köhögés esetén a közeledő hideg, sinus vízelvezetés vagy allergia következménye lehet.

irányok

A tartós éjszakai köhögés akár három hétig is tarthat (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Két-három órával lefekvés előtt igyon egy-két pohár hideg vizet. A hideg víz megkönnyítheti a torkát, és segíthet a nyálka eltávolításában, ami később köhögést okozhat.
Készítsen elpárologtató kezelést a torok és az orr törléséhez a durva flegma hígításával, és hagyja, hogy áthaladjon. A legjobb eredmény elérése érdekében ezt a kezelést 30 perctől egy óráig lefekvés előtt kell bevenni.
Vegyen egy evőkanál mézet. A FoxNews.com elindított egy cikket, amely arról beszél, hogy egy alvó teáskanál méz mennyire megnyugtatja és megszünteti a gyermek köhögését, mint a legtöbb köhögés elleni gyógyszer. Ez az ősi jogorvoslat mind a gyermekek, mind a felnőttek számára jó, és a használat harmadik napja után észrevehetően hatékony lesz.

A természetes méz a köhögés szempontjából a legjobb (Maria Brzostowska mézképe a Fotolia.com-tól)
Haladjon két magas, szilárd párnát a fejed alatt. A nyakát, a fejét és a vállak tetejét ezeknek a párnáknak kell támogatniuk, könnyebb lélegezni és lenyelni ebben a pozícióban, csökkentve annak esélyét, hogy megfullad a nyál vagy a szinusz.
Dörzsölje a gőzölgő gyógyszert a torkába. A gőzök felszabadítják a torkodat a külső részről. Biztosítja azt is, hogy a légutak tisztaak maradjanak pihenés közben.

tippek

Tartson köhögést az ágy közelében. Amikor úgy érzi, hogy a torok irritálódik, próbáljon meg egy köhögést azonnal leállítani és egy tablettát szopni.
Alvás előtt két-három órával csak könnyű folyadékokat és vizet inni. Az is jó ötlet korán vacsorázni, ha köhögését egyfajta gyomor reflux okozta.

figyelmeztetés

A köhögéses cseppeket csak akkor szabad bevenni, ha elég ébren van ahhoz, hogy teljesen elfogyaszthassa.
Az ágynemű megakadályozhatja a nemkívánatos port, a baktériumokat és az allergéneket, ezért legalább két hetente egyszer meleg vízben mossa le ezeket az okokat.