Tartalom
Miközben elválasztja gyermekét, még akkor is, ha egyre kevesebb anyatejet táplál, teste továbbra is tejet termel, mint az elválasztás megkezdése előtt. Ez a tejfelesleg duzzanatot okoz a mellekben, ami nagyon fájdalmas lehet. Az elválasztás okozta duzzanatot többféleképpen is enyhítheti, csökkentve a fájdalmat és a gyengédséget.
Utasítás
1. lépés
Kezdje apránként elválasztani. Amikor elkezdi, cseréljen heti egy vagy két etetést egy palackra. Ennek hatására a test fokozatosan csökkenti a tejtermelést, és megakadályozza, hogy a melle nagyon megduzzadjon és fájdalmassá váljon.
2. lépés
Az üveggel tovább növeljük. Minden héten cseréljen egy vagy két további etetést egy palackra, tovább csökkentve a tejtermelést és csökkentve a fájdalmas duzzanatot.
3. lépés
Hideg borogatást alkalmazzon. A borogatások hidegsége segít csökkenteni a mell duzzanatát. Tegye a borogatásokat tíz percre a fagyasztóba, hogy megdermedjen, majd közvetlenül a szoptatás után 10-15 percig tegye a mellre.
4. lépés
Viseljen sportmelltartót. Sokkal több támogatást kínálnak, mint a szokásos vagy a szoptatás. Ez a támogatás segít csökkenteni a duzzanat okozta fájdalmat és érzékenységet.
5. lépés
Igyon 235 ml zsályateát naponta kétszer-háromszor. A zsálya fitoösztrogént tartalmaz, az ösztrogén természetes formáját, amely segít csökkenteni a tejtermelést.