Tartalom
A nárcisztussal való foglalkozás rémálom lehet, függetlenül attól, hogy barátnője, barátja vagy, vagy csak munkatársa. Amikor egy személy nárcisztikus magatartást tanúsít, hajlamos az önértékelésének eltúlzott fogalmára, és úgy érzi, hogy szükségletei fontosabbak, mint másoké. Ezeknek az embereknek nagyon mély vágyuk van a külső jóváhagyásra is. Ha el akarja távolodni magát egy nárcistától, akkor járjon el megfelelően.
1. lépés
Nevezze meg a problémát. Ha olyan emberrel van dolga, akinek gyakran önző és beképzelt viselkedési szokásai vannak, az elhatárolódás egyik első lépése, hogy nevet ad a központi kérdésnek. Ha valaki teljes önzéssel és hiúsággal őrjíti meg, azonosítsa őt, és ne próbáljon önmagát hibáztatni érzései miatt.
2. lépés
Kerülje el, hogy a nárcisztikus viselkedés befolyásolja Önt. Ha meg akarsz szabadulni egy önző embertől, az első lépés az, hogy ne hagyd, hogy tetteid és hozzáállása mélyen zavarjon. Minél jobban haragszol, annál nehezebb lesz elfelejteni és elsétálni. Ne pazarold az energiádat arra, hogy dühös legyél az emberre, és inkább vedd észre, hogy a helyzet olyan, amilyen.
3. lépés
Állítson be szigorú alapszabályokat. A nárcisztikus emberek nagyon manipulálhatnak, hogy megszerezzék, amit akarnak. Pusztán önző igényekből és aggodalmakból hajlamosak arra kényszeríteni másokat, hogy olyan dolgokat végezzenek, amelyeket nem akarnak. Kerülje el, hogy kihasználják az ön előnyeit, alapszabályokat szabva magának. Beszéljen ezekről a korlátokról az illető számára. Vegye kézbe saját életének irányítását, és tartsa magát távol a manipulációtól, a bűntudattól és az irányítástól.
4. lépés
Gondolj a saját boldogságodra. Az egyik buktató, amelyet sok tapasztalat jelent, belemegy az unalmas és stresszes körforgásba, amikor megpróbálja boldoggá tenni a nárcisztát. Ha a sajátja elé helyezi az ő igényeit, akkor végül megtévesztheti önmagát. Távolodjon el egy nárcisztistától úgy, hogy egyszerre maga elé állítja igényeit. Minél magabiztosabb, annál könnyebb lesz megtörni az ember fogását.
5. lépés
Tartson távol a nárcisztussal való konfliktusoktól. Ha csak ki akarja vonni az életéből, ne okozzon vele problémát. Ne feledje, hogy a valakivel való küzdelem, aki csak önmagával törődik, általában haszontalan, és csak felesleges stresszt okoz. Ehhez kerülje, ha lehetséges, a nárcisztussal való kommunikációt, különösen provokációként értelmezhető módon.