Tartalom
- bevezetés
- Üdvözöljük a Jungle - Guns N 'Roses-n
- C'mon (Catch in 'By Surprise) - Tiesto Busta Rhymes-vel
- Le - Kő templom pilótái
- Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello
- Írja be a Sandman - Metallica-t
- Cochise - Audioslave
- Készen állsz - Rollins Band
- Mosh - Eminem
- Hot For Teacher - Van Halen
- No More Sorrow - Linkin Park
- Elveszett a születéskor - nyilvános ellenség
- A háború szája - Pantera
- Spaz Out - Faroahok hadserege
- Welcome Home - Coheed és Cambria
- Hells Bells - AC / DC
- Le a betegséggel - zavart
- - Addig összecsukom - Eminem
- Power - Kanye West
- Electrichead I. rész - Rob Zombie
- Nem tudod - 50 Cent és Eminem
bevezetés
Ki ismeri jobban a dalokat, mint az edzői tanárok? Sokan beszélgettünk velük, és megvizsgáltuk azokat a dalokat, amelyek felkeltenek az izzasztó póló elhelyezésével kapcsolatban. Nézze meg a javaslatokat!
Üdvözöljük a Jungle - Guns N 'Roses-n
Ha megpróbálta a Tabata módszert (20 másodperc edzés után 10 másodpercnyi pihenést, 8-szor megismétlődött), ez a tökéletes zene a gyakorlatban!
C'mon (Catch in 'By Surprise) - Tiesto Busta Rhymes-vel
Nem fog bajlódni Tiesto-val, ha úgy érzi, fokozódik és mozog! Ez a dal ideális a rövid futások és lépések segítésére.
Mike Lawrie / Getty Images Szórakozás / Getty Images
Le - Kő templom pilótái
Egyes dalok olyan erősek, hogy a világ teljes erejét érzi! Ez a dal a boksz edzéshez ajánlott.
Carry It - Travis Barker, RZA, Raekwon, Tom Morello
Hallgassa meg ezt a dalt, amikor útközben van az edzőteremben, hogy izgatott legyen! Tökéletes, mert nem túl hektikus, és nem fogsz idővel felrobbanni.
Írja be a Sandman - Metallica-t
Ha intenzív edzésen van, amely erőt és kitartást igényel, van néhány olyan dal, amelyik illeszkedik a klasszikushoz.
Cochise - Audioslave
Ha keres egy dalot a nehéz súlyok emelésére, ez vitathatatlan választás.
Készen állsz - Rollins Band
A bemelegítés után ez a tökéletes dal az edzés elindításához. A levele mindent mond, és megköveteli, hogy készen állj a formára.
Mosh - Eminem
Csak annyit tesz, hogy valaki elmegy az edzőterembe. Hallgassa meg ezt a dalt egy nehéz edzés előtt vagy egy másik bonyolultabb.
Hot For Teacher - Van Halen
Mit tudnál még? Lenyűgöző akkumulátor és örömteli ritmus, amely mozgásban van.
No More Sorrow - Linkin Park
Ez a dal alkalmas súlyemelésre. Ez egy kicsit lassan indul, majd növeli a tempót, ami akkor van, amikor készen áll a nehézsúlyú teherautókra.
Elveszett a születéskor - nyilvános ellenség
Ez a dal az, hogy őrüljön egy nagy sorozat vagy egy maximális erőfeszítés előtt.
A háború szája - Pantera
Néhány embernek csak jó zenére van szüksége a teljesítményük javítása érdekében. Emlékezz erre, hogy segítsen a tornateremben nehezebbé válni.
Spaz Out - Faroahok hadserege
Azok számára, akik zömöket vagy súlyemelőket csinálnak, ez a dal tökéletesen hallgat egy kicsit, mielőtt elkezdené mozgatni a súlyt.
Welcome Home - Coheed és Cambria
Lehet, hogy még soha nem hallottad ezt a dalt, de ez a másik a súlyemelők kedvence.
Hells Bells - AC / DC
A hiányosságok az egyik legjobb módja a zsírégetésnek. Ez a dal tökéletesen illeszkedik azoknak, akik mentálisan kimerítő munkamenetekben segítségre szorulnak.
Le a betegséggel - zavart
Vannak, akik a passzív folyamatot melegítik. De ha ez rendesen megtörténik, a szíved meggyullad és előkészíti a testet, hogy mozogj. Hallgassa meg ezt a zenét, hogy felmelegítse az izmokat és elkerülje a sérüléseket.
- Addig összecsukom - Eminem
Ez a dal nagyszerű aerobik, rövid versenyek vagy karakterlánc gyakorlatok számára.
Power - Kanye West
Ez a verzió a nagyszerű zene összes összetevőjével dolgozhat ki. Ha nem vagy a hangulatban, hogy elmegy az edzőterembe, hallgassa meg ezt a dalt, vegye fel a ház kulcsát, és fuss el edzés közben.
Electrichead I. rész - Rob Zombie
Nem hallod ezt a zeneszámot a rádióban, de valószínűleg bármilyen edzőteremben hallod. Túl jó dolgozni!
Nem tudod - 50 Cent és Eminem
Nem találtál egy jó módszert egy időzített gyakorlat megszüntetésére? Válasszon egy gyorsított dalt, és hallgassa meg, amíg befejezi a feladatot. Ez egy nagyszerű választás!