Tartalom
A rejtett spina bifida a szindróma legkevésbé súlyos formája, a Mayo Klinika szerint, és gyakran nem diagnosztizálják mindaddig, amíg véletlenül nem fedezzük fel röntgen vagy más képalkotási folyamaton, ami teljesen más okból történt. Ezért a rejtett spina bifidával való együttélés gyakran nem jelent problémát a legtöbb ilyen genetikai állapotú ember számára. Ez befolyásolja az L5 csigolyát, amely a hát hátsó részének egyik csigolyája.
irányok
-
Forduljon orvoshoz. Valószínűleg a leghatékonyabb módszer a rejtett spina bifida-val való életvitelhez, hogy orvoshoz forduljon, hogy ellenőrizze az adott állapotot. Meg fogja tudni mondani, hogy milyen gondossággal kell rendelkeznie (ha van ilyen), ha ezen állapotban él.
-
Ügyeljen bizonyos tevékenységekre, különösen a hajlításra és az emelésre. Mivel a rejtett spina bifida általában a hátsó lumbális régió L5 csigolyáját érinti, nagyobb figyelmet kell fordítani a testnek ezt a területet nyújtó tevékenységekben, mivel a lumbális régió a test súlyát és a mechanikai feszültséget hordozza.
-
Tartsa a súlyt ellenőrzés alatt. A spina bifida occulta gyakran befolyásolja a hát alsó részét, amely teljes súlyát tartja. Azáltal, hogy a testsúlya normális egészségi tartományon belül marad, biztosíthatja, hogy a test túlsúlya vagy elhízása következtében a sérülékeny vagy sérülékeny térségben ne keletkezzen sérülés vagy feszültség.
-
Gyakorolja rendszeresen, különösen a gerinc részén. Nincs ok arra, hogy bárki, aki elrejti a spina bifidát, nem gyakorolja, kivéve, ha fájdalmat érez. A gyakorlatok tónusúak és rugalmasak lesznek a hátsó izomzatban, ami jobb mozgási tartományt biztosít, és csökkenti a sérülések vagy feszültségek potenciálját a rejtett spina bifida által érintett területen.
-
Keresse meg a fizioterapeutát. Ha valamilyen fájdalmat tapasztal a rejtett spina bifida miatt, a rehabilitációhoz és a fájdalom csökkentéséhez speciális rehabilitációs gyakorlatokkal lehet kezelni.
tippek
- Mint korábban említettük, a rejtett spina bifida a spina bifida szindróma legkevésbé agresszív formája. Valójában maga a név azt is jelzi, hogy az állapot ritkán okoz problémát az egyén számára. A legtöbb ember ezzel a feltétellel nagyon normális életet él.