Tartalom
A bőr gondozása lényeges része a test gondozásának. A bőr a szervezet legnagyobb szerve, ezért elengedhetetlen, hogy jól ápolják. Számos egyszerű lépés van a hibátlan bőr megszerzéséhez, de ez nem történik meg egy éjszakán át. Ezeknek a lépéseknek az előkészítése segít abban, hogy egészségesnek érzi magát.
irányok
-
Határozza meg a bőr típusát: olajos, száraz, érzékeny vagy a kettő kombinációját. Vásároljon tisztítószereket, tonereket, hidratálószereket és arc exfolianeket, amelyek megfelelnek a bőr típusának. Beszéljen a boltban lévő eladóval, hogy megtudja, mi a legjobb a bőréhez. Győződjön meg róla, hogy az UV-sugárzás által okozott károk megelőzése érdekében a hidratálónak 15 vagy annál nagyobb SPF-je van.
-
Naponta kétszer mossa le a bőrt, hogy megtisztítsa és hidratálja. Hetente egyszer használjon arctisztítószert. Az arctisztító levágja a halott sejteket, így a bőr tisztábbá és sugárzóbbá válik.
-
Tisztítsa meg minden sminkjét minden este. Az egész éjszaka elhagyása katasztrofális lehet a bőre számára.
-
Igyon nyolc-tíz pohár vizet naponta, hogy a bőrét hidratálja. Kerülje a cukrot és a koffeint tartalmazó italokat, például az üdítőitalokat.
-
Kerülje a zsíros és cukros ételeket. Egyszerűen fogyasszon öt adag gyümölcsöt és öt adag zöldséget naponta.
-
Ne dohányozzon. A szokás a bőrt száraz, szilárd és ráncosvá teszi.
tippek
- Válassza ki a bőrtípusoknak megfelelő bőrtermékeket. Ha nagyon érzékeny bőrű, válasszon olyan terméket, amely kevésbé kemény.