Tartalom
Az MSM-rel gazdagított glükózamin és kondroitin komplex egy táplálkozási lehetőség, amely segíthet az ízületek és a kötőszövet erősítésében. A Mayo Clinic honlapja szerint gyakran használják az osteoarthritis okozta fájdalom enyhítésére, különösen akkor, ha ez a betegség a térdre hat. Ez a kiegészítő három vegyület kombinációja: glükózamin, kondroitin és metil-szulfonil-metán (MSM).
glükózamin
Egy egészséges porc a glükózamin vegyületet tartalmazza. Ez az anyag fontos komponens, amely lehetővé teszi a szervezet számára proteoglikánok és glikozaminoglikánok (GAG) előállítását, amelyek a porc vegyületek. Általában, ahogy a test mozog, a porc elhasználódik és átalakítja a szerkezetét. A pihenés alatt a normál formáját újraindítja és visszaállítja magát. Ha a glükózamin szint alacsony, a helyreállítási folyamat késik. A Pain Clinic szerint a glükózamin-kiegészítők alkalmazása drasztikusan növelheti a proteoglikánok és a GAG-ok termelését, és javíthatja a porcfelújulás természetes folyamatát.
kondroitin
A chondroitin valójában a kondroitin-szulfátra vonatkozik, és az egyik glikozaminoglikán (GAG). A molekulák ebben az anyagban fehérjékkel keverednek, hogy proteoglikánokat termeljenek, amelyek nélkülözhetetlenek a test összes kötőszövetéhez, például porchoz, szalagokhoz és inakhoz. Úgy tűnik, hogy a chondroitin-kiegészítők fokozzák a hialuronsav szintjét, amely a szinoviális folyadék fontos része, ami az ízületek kenőanyaga. A chondroitin szintén csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot.
Az inak összekötik az izmokat a csonthoz; a szalagok összekötik a csontot a másikhoz vagy egy porcot a másikhoz (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
MSM
Az MSM, azaz a metil-szulfonil-metán, természetes kénvegyület. A kén egy lényeges ásványi anyag, amelyet a szervezet az immunrendszer fenntartására, a hormonok egyensúlyára, az enzimek aktivitásának ellenőrzésére és az egészséges ízületi funkció elősegítésére használ. Egyes kutatások azt mutatják, hogy az MSM javíthatja az ízületi rugalmasságot, miközben minimalizálja a fájdalmat és a duzzanatot. Úgy gondoljuk, hogy ez az anyag képes csökkenteni és lágyítani a hegszövetet, és lebontja a kalcium lerakódásokat, javítva a keringést.
hatások
Az MSM-mel dúsított glükózamin és kondroitin komplex javítja a szinoviális folyadék vagy kenőanyag konzisztenciáját az ízületekben. Ez csökkenti a duzzanatot ebben a régióban, és csökkenti a kapcsolódó fájdalmat, növeli a szervezet azon képességét, hogy helyreállítsa a porcot és más kötőszöveteket, és javítja a rugalmasságot. Ezeknek a három kiegészítőknek a kombinációja sokkal hatékonyabb a szervezet számára, mintha csak egy vagy két anyagot használnánk egyedileg.
megfontolások
A kiegészítők külön megvásárlása drágább, mint egy tabletta kombinációja az összes anyag kombinációjával. A tabletták vagy kapszulák kombinációjának alkalmazása azt is jelenti, hogy kevesebb tablettát kell bevenni, ami megkönnyíti a kezelés fenntartását. A hatások több hetet vagy akár hónapokat is igénybe vehetnek, mivel a test a porckárosodást helyreállítja. Legyen óvatos a kombinált tablettákkal, amelyek más kiegészítőket tartalmaznak. Nagyon valószínű, hogy nem szükségesek a közös egészség megőrzéséhez, és hozzáadódnak a képlethez, hogy megnöveljék a kiegészítők árát.
