Hogyan lehet megszabadulni a félelemtől

Tartalom

irányok
tippek
figyelmeztetés
Amire szüksége van

A durvaság hangos, lélegzetlen és fáradt hangot adhat. A hangerő és a hangszín nagyobb lehet vagy kisebb lehet. A haragosságot fertőzés, allergia vagy abnormális daganatok okozhatják. Lehet, hogy túlsúlyos is lehet a hang túlzott használata miatt, mert irritálja Önt és potenciális ok lehet a problémára. Meg kell határozni a nyáladtság okát, és kezelni kell, hogy csökkentsék a tartós rekedtség kockázatát. Van néhány lépés, amellyel megszabadulhat a tünetektől.

irányok

A durvaság súlyosabb betegség tünete lehet (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Vegyünk egy tesztet. Forduljon orvosához, hogy meghatározza, mi okozza a félelmét. Ha orvosa nem tudja meghatározni az okot, több orvosi vizsgálatot javasol, például röntgen. Orvosa más orvoshoz, például allergiához vagy fül-, orr- és torokorvoshoz vezethet.
Vegyük az antibiotikumokat. A haragság általában a fertőzés tünete. A felső légúti fertőzések gyakran veszteséget okoznak. Az antibiotikumok kiküszöbölik a fertőzést, ami megoldja a rekedtséget. Végezze el az összes antibiotikumot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fertőzés eltűnik.
Párásítsa a levegőt. A durvaságot száraz levegő okozhatja, így a nedvességet a nedvesség hozzáadásához a környezethez kell fordítani. Ha nincs párásítója, egy tálba vagy edénybe kerül a szobában elhelyezett víz.
Igyál forró folyadékot. A meleg folyadékok megnedvesítik a torkát, és segítenek megszabadulni a haragtól. Ez a tünet a torkát száraznak és kényelmetlenül érzi, így a meleg folyadékok enyhítik a torok szöveteit, nedvességet okoznak, és ezáltal csökkentik a nyálkahártyát.
Nyugodj hangod. Amikor a haragosságot a hangszalagok túlzott mértékű használata és fáradtsága okozza, a hangjának pihenése segít. Ha annyi időt töltesz, amennyit csak tudsz, beszélgetés nélkül megadja a vokális akkordokat, hogy pihenjen és gyógyuljon.

tippek

Szopni a golyókat. A golyók nedvességet biztosítanak a torkodnak, és enyhítik a szárazságot. A száraz torok lehet ok arra, hogy felboruljon.

figyelmeztetés

Ha a nyálkahártya fájdalomcsillapítással vagy nyelési nehézséggel jár, forduljon orvosához. Ez olyan rendellenes daganatot vagy más súlyos egészségügyi állapotot jelezhet, amely kezelést igényelhet.