Tartalom
Ahogy öregszünk, az arcunk részei nem tartják meg ugyanazt a rugalmasságot, és ennek következtében az arca elpirul, és a fiatalos megjelenés fokozatosan eltűnik. A sebészeti beavatkozáson kívül nincs gyors gyógyító oldat, amely megakadályozza az arc flickiditását. Vannak azonban olyan gyakorlatok, amiket az orr körüli izmokban lehet tenni, hogy csökkentsék a porc megereszkedését.
Mutatva az orrát
Ez a gyakorlat az orr csúcsának kezelésére szolgál, ha lefelé mutat. Először is vegye fel az ujját, és nyomja meg az orrnyílásával, emelje fel. Most, miközben az ujját és az orrát tartsa ebben a helyzetben, próbálja meg a felső ajkát lefelé, hogy lefedje a fogait. Ez a nyújtás az orrnyílás csúcsát teszi ki. Ezt a feladatot 20 ismétléssel, naponta háromszor, a jobb eredmények elérése érdekében.
Hígított orrlyukak
Az orrlyuk nyitva tartása gyakorolja a kapcsolódó izmokat. Csavarja meg az orrát, és tegyen egy arcot, mintha valami undorítónak érezte magát. Ha megtörténik, az orrlyukak kibővülnek. Pihentesse arcát, miután az orrnyílásaik kibővültek, és azt szeretnék, hogy ezt másodpercenként végezzük. Adj egy széles mosolyt, ha ezt könnyebbnek találod az orrát. Ez nem csak a régiót, hanem az arcok izmait is működni fogja. Csináld ezt a feladatot 20 alkalommal, naponta háromszor.
Fitneszközpont
Az orrhíd gyakorlásához helyezze a mutatóujját és a két ujját középen a híd mindkét oldalán. Kicsit nyomással masszírozza felfelé lefelé irányuló mozgását. Menj fel és masszírozd meg a híd tetejét és a szemöldök közti helyet.