Tartalom
Az ülőideg a gerinc végétől a lábak hátsó részéig fut, és a zúzódás az idegen különböző tüneteket okozhat, például bizsergést, zsibbadást és fájdalmat. Számos módja van a gyulladás gyógyítására az isiákban, és e probléma néhány áldozata a műtétet fontolgatja. Az eljárást azonban általában utolsó lehetőségként ajánlják.
irányok
-
Korlátozza a tevékenységeket és gyógyítsa meg az ülőideget; a fenékre esés fájdalmat okozhat. Ebben az esetben a kényelmetlenség és a zsibbadás rendszerint eltűnik, amint a seb meggyógyul. Kerülje az intenzív tevékenységeket, amíg a fájdalom nem csökken.
-
Ellenőrizze a neuralgiát hideg hőmérsékleten. Használjon jégcsomagot vagy hideg ruhát az istálló idegi fájdalom enyhítésére. Helyezze a tárgyat fájdalmas területekre naponta többször, tíz-húsz perc rövid időközönként.
-
Kapcsolja át a meleg terápiát, és enyhítse a fájdalmat, ha nincs eredmény a hidegen. Vegyünk egy meleg fürdőt, vagy használjunk egy forró vizet, hogy csökkentse a gyulladást és megszüntesse az isiátát.
-
Használjon gyulladáscsökkentő szereket, amelyek nem igényelnek receptet. Csökkentse a fájdalmat az ülőidegben a gyulladás csökkentését célzó orvoslásokkal. A jó választás az aszpirin, az acetaminofen és az ibuprofen.
-
Vegyünk szteroid injekciót. Krónikus esetekben az orvosok kortizon injekciókat javasolhatnak az isiásia enyhítésére. Ha az Ön állapota nem javul az otthoni kezelésben, beszéljen meg az orvos lehetőségeiről.
-
Fontolja meg a fizikoterápiát, hogy a csontkovácsolás és a könnyű edzés (úszás és nyújtás) mellett segít az idegsűrítés enyhítésében és a gyenge izmok erősítésében. A rendszeres mozgás is csökkenti a gyulladást.
Amire szüksége van
- Jégkompresszor
- Forró vízzsák
- fájdalomcsillapítók