Tartalom
Az ujjízület szakadt szalagja gyakori sérülés, különösen azok számára, akik gyakran sportolnak. A könny súlyosságától függően a kéz kezelhető otthon vagy műtéttel. Az alábbiakban felsoroljuk az otthoni szakadt ujjszalag kezelésének lépéseit.
Kezelés
1. lépés
Pihenj. A sérülés utáni első 48 órában elengedhetetlen a megszakadt szalag pihentetése az ujjízületen. Ne tegyen semmit, ami újra árthat neked, vagy ronthatja a helyzetét.
2. lépés
Használjon sínt a kezéhez. Különösen az ujj megfelelő helyzetben tartására szolgáló sín lehetővé teszi az ínszalag gyors és helyes gyógyulását, és megakadályozza a sérülést súlyosbító mozdulatokat.
3. lépés
Az első napon óránként óránként 15 percig jég alkalmazása a szalagon segít csökkenteni a duzzanatot és elősegíti a megfelelő véráramlást. Más napokon három óránként 15 percig alkalmazza a jeget.
4. lépés
Emelje fel az ujjízületet. Próbálja meg a kezét a szíve felett tartani, hogy megakadályozza a vér helytelen keringését az ínszalag körül. Ez csökkenti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat.
5. lépés
Vegyen be egy gyulladáscsökkentő gyógyszert, amelyet az orvos írt fel. Csökkenti a gyulladást a szünet körül, és lehetővé teszi a sérülés gyors gyógyulását, valamint enyhíti a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot.
6. lépés
Erősítse az ízületet. Az orvos utasítása szerint végezzen ujjerősítő gyakorlatokat, mivel ezek segítenek az ízületnek visszanyerni a mozgást és az erőt.