Tartalom
A fáradt hangszalagok érdessé teszik a hangodat, emellett súlyos torokfájást okoznak. Gyakran előfordul, hogy az emberek akkor bántják a hangszálaikat, ha sokat ordítanak, például a kiállításokon, de ha előadásokat tart, sokat beszél a nyilvánosság előtt vagy szakmailag énekel, akkor Ön is veszélyben van. A hangszalagok meggyógyításához pihenni és lépéseket kell tenni.
1. lépés
Kerülje a beszélgetést, ha lehetséges. Ha erre elengedhetetlen, beszéljen halkan. A hangszalagoknak minden rendelkezésre álló időre szükségük van a gyógyuláshoz. Tábla segítségével kommunikálhat.
2. lépés
Igyon nyolc pohár vizet vagy többet a nap folyamán. A víz hidratálja a torkot, és segít megnyugtatni a gyulladt hangszalagokat.
3. lépés
Forralj fel egy csésze vizet, és dobd bele a gyömbérgyökeret. Forraljuk tíz percig, távolítsuk el a gyökeret, és öntsünk két evőkanál mézet. Kész a gyömbérteád. Igyon lassan, hogy lecsendesítse a hangszalagokat. Igyon napi három vagy több csészét, ha szükséges, a fájdalom enyhítésére.
4. lépés
Forraljon fel egy pohár vizet alacsony vagy közepes lángon. Tegyen néhány csepp eukaliptuszolajat és keverje meg. Fogjon egy törülközőt a feje köré, és tegye az arcát egy lábra a serpenyőtől. Néhány percig lélegezzünk be és lélegezzünk ki. Tegye ezt naponta háromszor, hogy megnedvesítse a húrokat.
5. lépés
Kerülje a cigarettát, a kávét és az italokat, amíg a hangszalagok meg nem gyógyulnak. Kerülje a száraz, szemcsés ételeket is, amelyeket nehéz lenyelni. A leves nagyszerű a hangszalagok számára.