Tartalom
A mellfájás gyakran tünet, amely a közelgő menstruációs ciklusra utal. A mellek és a mellbimbók fájdalmasak, sápadtak és néha érintik. Számos tényező a bűnös, a hormonoktól az étrendig.
hormonok
Havi rendszerességgel a nő teste olyan hormonális változások ciklusán megy keresztül, amelyek különböző eseményeket okoznak, mint a mell- és duzzadt mellek, a fáradtság és a libidó. Bár ezek a fiziológiai változások kényelmetlenek lehetnek, ezeknek a tüneteknek a többsége természetes és normális, beleértve a mellek időszakos fájdalmát.
A menstruációs és premenstruációs tünetek fő oka az ösztrogén és a progeszteron, amelynek koncentrációja egy nő havi ciklusában változik. Ezek a hormonok felkészítik a nőt egy lehetséges terhességre, és mivel ezek koncentrációja változik a menstruációs időszakban, a nőnek kellemetlen, de természetes tünetei lehetnek.
A megnövekedett hormonok folyadékretenciót eredményeznek egy lehetséges terhességhez, és a menstruáció során felszabadítják őket, ha nincs terhesség. Ez a visszatartás, amelyet súlyosbíthat a túlzott nátriumbevitel, megduzzadást, súlygyarapodást és fájdalmas duzzanatot okozhat a szinuszokban.
élelmiszer
A kávéban található metil-xantinnak nevezett vegyi anyagok súlyosbíthatják a fájdalmat a bénulásban, mivel a vérerek tágulnak, és ezáltal növelik a folyadékok szivárgását, amelyek felhalmozódnak a szinuszokban, és a menstruáció előtt gyengédek, duzzadtak és fájdalmasak.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az állati zsírok és tejtermékek túlzott fogyasztása növelheti a mellérzékenységet és a fájdalmat a menstruációs ciklus előtt. Bár a pontos oka ismeretlen, a tudósok úgy vélik, hogy az állatállományban és a tejtermelésben használt hormonok eljuthatnak a fogyasztóhoz, ami túlzott mértékű hormonokat okoz, amelyek súlyosbítják a tüneteket.
feszültség
Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a stressz bármikor kiválthatja a sinus fájdalmat, mivel ez a feltétel növeli bizonyos hormonok felszabadulását, ami egyensúlytalanságot okoz, ami különböző tüneteket eredményez, beleértve a fájdalmat is.
fogamzásgátlók
A legtöbb kémiai fogamzásgátló, beleértve a pirulát, a foltokat, az injekciókat, a gyűrűket és a hormonokkal rendelkező intrauterin eszközöket, korlátozhatja a mell fájdalmát, és tolerálhatóbbá és kiszámíthatóbbá teszi. Ezen fogamzásgátló módszerek alkalmazása csökkenti a fájdalmat, vagy akár a placebót vagy a cukor tablettát szedő héten is megszünteti. Ha a fájdalom bekövetkezik, akkor a menstruációs vérzés után eltűnik, mintha nem fogná a fogamzásgátlót.
Néhány nőnek a fogamzásgátlók első használata során mérsékelt érzékenysége lehet a tényleges tabletták alkalmazása során. Általában ez véget ér, amikor az első ciklusok áthaladnak, amikor a test a hormonokat a pirulával állítja be.
kezelés
A menstruáció előtt a kávé, a só, az állati zsír és a tejtermékek elkerülése segíthet a fájdalom csökkentésében és ízlésének növelésében.
Az olyan fájdalomcsillapítók, mint a Midol, a Pamprin, a Tylenol és az Advil, segíthetnek csökkenteni a mellek fájdalmát a havi ciklus miatt.
megfontolások
Ha a mell fájdalom hirtelen, csak egy oldalon vagy nagyon súlyos, azonnal forduljon orvoshoz. A rák korai szakaszának kizárásához mellkasi vizsga szükséges.