Tartalom
A torokfájást sok minden okozhatja. Lehet, hogy vírusfertőzése, irritációja, rákja van, vagy felépül a műtét után. Nem számít az ok, az eredmény ugyanaz: fáj, ha lenyel. Még ha torokfájása is van, valószínűleg továbbra is éhes és szomjas lesz, ezért válassza ki, mit egyen, amikor a torkának ilyen érzése van, hogy a lehető legkevesebb kellemetlenséget okozza.
Puha ételek
Kerülje a kemény és durva ételeket, például a burgonya chipset vagy a grillezett sajtos szendvicseket. Ne próbáljon olyan ételeket enni, amelyek szárazak vagy élesek, például kekszet, mivel ezeket nehéz lenyelni. Ehelyett válassza ki azokat, amelyek simaak és puhák. Ha nincs elérhető, készíthet egy normál ételt, és addig verheti a turmixgépet, amíg püré nem lesz. Lehet, hogy hozzá kell adnia egy kevés tejet vagy más folyadékot, hogy megakadályozza, hogy lenyelve túl száraz legyen. Enyhe ételek, amelyeket kipróbálhatunk: túró, puding, zselatin, tojás, zab, banán, görögdinnye, joghurt, makaróni és sajt, zöldségpüré, felvert hús és turmix. Ne feledje, hogy a napi termékek, például a tej és a jégkrém, növelhetik a váladék termelését, ami nagyobb irritációt okozhat a torkán, ha gyakran meg kell tisztítania. Bár a mindennapi ételek nyugtatóak és táplálóak, a legjobb, ha korlátozzuk azokat, amelyek úgy gondolják, hogy tégla megkötésére kényszerítenek, vagy amelyek étkezés után többet köhögnek.
Folyadékok
Igyon hideg folyadékot vagy szobahőmérsékleten. A forró ételek irritálhatják a torok gyulladását. Kerülje a paprikát vagy sok savat tartalmazó gyümölcsleveket, mint például a narancslé, a limonádé, a szőlőlé vagy a paradicsom. Próbáljon sós leveseket vagy húsleveseket inni, mert a só megkönnyítheti a torokfájást. A szívószálon keresztül történő ivás kevésbé fájdalmas lehet. Rágjon jégdarabot vagy popsicle-t, hogy hideg páratartalomban mossa meg a torkát. Válasszon folyadékokat, amelyek szintén tartalmaznak anyagot, például gyümölcs- vagy zöldségleveket, és kerülje az üdítőket és a kávét.
Készítmény
Főzz zöldségeket ahelyett, hogy nyersen fogyasztanád, ha fáj a torkod. Vágja ételeit apró darabokra és apró falatokra. Verje fel a húsát, és hígítsa a szószban vagy a vajban, amíg megpuhul, és evés előtt hagyja szobahőmérsékletre hűlni. Fagyassza le a gyümölcsöket és a banánt, és készítsen hideg rázást vagy édes gyümölcsfagylaltot úgy, hogy keverőben feldolgozza őket, amíg el nem éri a krém állagát.