Tartalom
A nyálka felhalmozódását a torokban és a tüdőben számos betegség okozhatja, mint például megfázás vagy allergia. A flegma felhalmozódása a köhögést folyamatosan okozhatja, fájdalmat érezhet a torokban és a mellkasban, és nem tud szabadon lélegezni. Szerencsére vannak olyan keverékek, amiket számos összetevővel lehet inni, amelyek segíthetnek a flegma lazításában, és ezáltal kiszabadíthatják a torkáról, orráról és mellkasáról.
Cayenne bors
A Cayenne-bors egy népszerű fűszerezés, amely segít a lándzsák kiürítésében és a légutak tisztításában. Ahhoz, hogy egy italt készítsünk ezzel a fűszerrel, forraljunk egy csésze forró vizet, adjunk hozzá egy teáskanál, majd keverjük meg és igyunk. Ha nem tudod elviselni a fűszeres ízlést, add hozzá a cayenne-borsot a kedvenc teádhoz vagy húshoz, csirke vagy vegetáriánus húsleveshez.
méz
A méz egy másik nyugtató eszköz mind a torokfájások, mind a katarrák túltermelésére. A cayenne-borshoz hasonlóan a mézet forró vízhez is hozzá lehet adni, és ezt követően lehet bevenni. A forró vízben lévő cayenne-borssal is keverhetjük, hogy extra hatást fejtsen ki a flegma elleni küzdelemben, vagy adjunk hozzá egy teához. Használjon tiszta mézet, mivel több egészségügyi előnyhöz jut, mint a feldolgozott mézmárkák. Keresse meg a tiszta mézet a helyi élelmiszerboltban vagy az élelmiszer-áruházban.
gyömbér
A gyömbér egészséges gyökér, amelyet nyálka kezelésére lehet használni. A gyömbérrel történő további hatás az, hogy csökkenti a torok gyulladását, enyhíti a gyomor problémáit, csökkenti a köhögést és az izomfájdalmat, amelyek tünetek lehetnek a flegma kíséretében. Keverjük össze egy teáskanál gyömbérpor egy csésze forró vízben. Helyezzen néhány percnyi gyömbér gyökeret a forró vízbe 10 percig, vagy keverje össze mézzel és cayenne-borssal, hogy megháromszorozza a hideget.
citrom
A citrom egy fűszeres gyógyszer, amely segít meggátolni a torokfájást, miközben megszünteti a hideget. Tegyünk néhány szelet egy csésze forró vízzel, és igyon vagy keverjük össze az említett italokkal. A citrom használatakor kerülje a cukros gyümölcsleveket vagy a citrom ízét tartalmazó cukrászleveket, előnyben részesítve a friss gyümölcslét. C-vitaminnal is rendelkezik, amely segíthet az immunrendszerben a megfázás elleni küzdelemben.