Tartalom
Az émelygés az influenza gyakori tünete. A gyomor nyugtalanságának érzése hányást okozhat. Ha ilyennek érzed magad, akkor elkerülheted a hányást, ha kis adag szénsavas szódát veszel be, vagy jégkrémet szívsz. A cukrot tartalmazó italok megnyugtatják a gyomrot. A legtöbb ember egy-két hétig tapasztalja az influenza tüneteit, mielőtt felépül. Ez idő alatt lépéseket kell tenni a hányinger megszabadulása érdekében.
étel
Pihenjen a gyomrában, amikor rosszul van. Két órán át ne egyél vagy igyál semmit. Ezt követően kezdjen el száraz ételeket fogyasztani, például pirítóst, kekszet, kenyeret, almapürét, banánt és zselatint. Egyél kis ételeket, de gyakran és lassan. Kerülje a zsíros, fűszeres, sült és tejtermékeket.
Folyadékok
Igyon lassan, apró kortyokkal kezdve. Van egy gyenge tea, almalé, Sprite gáz vagy gyömbérlé nélkül. A hideg italokat könnyebb a gyomorban tartani. Kerülje a koffeint és a savas italokat, például a narancslevet.
Pihenés
Pihenjen, amennyire csak lehetséges. A test képes meggyógyítani magát alvás közben. Pihenjen és maradjon otthon. A fizikai tevékenységek súlyosbíthatják az émelygést.
Természetes gyógymódok
A gyömbérgyökér tea természetes gyógymód, amely enyhíti az émelygést. A menta tea és a borsmenta segít megnyugtatni a gyomrot. A forró vízzel kevert és lassan részeg citromlé segíthet. Az aromaterápia eszköz lehet a probléma leküzdésére. Próbáljon borsmentaolajat használni, vagy friss citrom szagot érezni.
Gyógyszer
A Dramin gyógyszernek nincs szüksége vényre. Megtalálható a gyógyszertárakban. A címkén szereplő utasításokat követve vegye figyelembe, de ne feledje, hogy a gyógyszert nem szabad terhesség alatt szedni. Ha a cikkben leírt technikák nem segítenek, forduljon orvoshoz.