Tartalom
Az alfa-lipoinsav az emberi szervezet által termelt antioxidáns. Segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek a szervezet által az energiává történő átalakítás során keletkező hulladékok. Károsítják a sejteket, és korai öregedéshez vezethetnek. Az alfa-liponsav rendszeres használata csökkentheti a ráncok megjelenését.
Elérhető űrlapok
Az alfa-lipoinsav különböző hidratáló arckrémekben és kiegészítőkben kapható. Természetesen számos ételben is megtalálható, beleértve a brokkolit, a spenótot, a szerves és a vörös húsokat. Az alfa-lipoinsavat tartalmazó kiegészítőkkel együtt fogyasztva hatékony antioxidánsokat hordozhatunk a sejtekhez. A hatóanyagot tartalmazó, napvédő krémek nagyobb védelmet nyújtanak a napsugárzás ellen.
Bőr előnyei
Az ételek és az étrend-kiegészítők, illetve az alfa-lipoinsavban levő krémek fogyasztása bizonyos védelmet nyújt a szabadgyökök ellen. Ez az anyag csökkentheti a ráncokat, különösen a finom vonalakat és a hegek megjelenését. UV védelmet is biztosíthat és megelőzheti a bőr korai öregedését. Az eredmények azonban eltérőek, és az antioxidánsokkal ellátott hidratálószerek nem helyettesítik a fényvédőt.
Ajánlott adagolás
Bár nincs megfelelő dózis, általában ajánlott 20–50 mg / nap antioxidánsok. Nincsenek iránymutatások a ráncok elleni küzdelemben a krémekben levő alfa-lipoinsav maximális és minimális koncentrációjára vonatkozóan. Néhány klinikai vizsgálatban azonban 5% -os koncentrációjú krémeket használtak, és a bőr szerkezetének javulásáról számoltak be, mint például az érdesség csökkenése.
biztonság
Az alfa-liponsavat tartalmazó krémek ritkán okoznak mellékhatásokat, mint pl. Ha gyógyszert használ, vagy kiegészítőket szed, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bevenné az alfa-liponsavval. Ha terhes vagy szoptat, ne vegye be, mivel a hatásokat még nem vizsgálták.