Tartalom
A sok stresszor egyike a családi problémák. Ha a barátja úgy érzi, hogy a keze meg van kötve, akkor érzelmileg megmentheti őt, lévén kényelme és bizalmasa. A siker érdekében el kell ismerni, hogy mindenki másképp kezeli a stresszt. Alkalmazza a viselkedését az ő stratégiáihoz, hogy kíméletesen végigvezesse őt ebben a viharos időben.
1. lépés
Hallgass rá, amikor ki kell szellőztetni. Az egyszerűen hallgatás, ítélet nélkül drámaian csökkentheti a stresszt.
2. lépés
Megnyugtatás és támogatás a káosz kiegyensúlyozásához. Töltsd meg a házadat olyan dolgokkal, amelyek örömet okoznak neki, biztosítva a menedéket a vihar idején.
3. lépés
Ha kényelmesebbnek érzi magát gondolkodni, adjon neki helyet. Az emberek másképp kezelik a stresszt, és előfordulhat, hogy nem képesek vagy nem akarják megfogalmazni érzéseiket.
4. lépés
Vigyázzon rá a problémáira. Talán nem akar családi kérdésekről gondolkodni vagy beszélni, és kissé meg kell menekülnie. Sétáljon vagy kerékpározzon a szabadban, vigye el egy étterembe vagy moziba. Főzz neki, vagy csak táncolj a kedvenc zenéjére.
5. lépés
Vegyen részt egy masszázsban, amely segít ellazulni, vagy átölelhet ok nélkül. Az érintés gyógyító ereje magában foglalja az érzékeket és segít csökkenteni a stresszt.
6. lépés
Fenntartja a pozitív hozzáállást, gondolkodik a megoldásokon. Segítsen megérteni a családi problémák kezelésében rejlő lehetőségeket, és ösztönözze, hogy szorosabb kapcsolatokat alakítson ki azokkal, akikkel pozitív és egészséges kapcsolata van.