Tartalom
Ha kevés étvágya van, nehéz lehet a hízás, mivel nehéz enni, ha nem éhes. Ugyanolyan fontos, hogy ne legyen alulsúlyos, mint hogy ne legyen túlsúlyos. Az alultápláltság számos betegséget okozhat, például krónikus fáradtságot, hajhullást, csökkent csontsűrűséget, álmatlanságot és a fertőzések fokozott kockázatát. A természetes hízáshoz növelnie kell az étvágyát, de ahhoz, hogy egészségesen csinálja, gondosan kell kiválasztania a megfelelő ételeket. Vannak természetes gyógynövények és vitaminok, amelyek hozzájárulnak az étvágy növeléséhez, hogy egészséges módon hízhasson.
1. lépés
Adjon sok fehérjét étrendjéhez, ha éhes. A fehérje elősegíti az étvágy felkeltését.
2. lépés
Igyál menta teát. A menta természetes gyógynövény, amely növeli az étvágyat. A félzsíros tej fogyasztása egészséges vitaminforrás, amely nagy mennyiségű jó zsírt tartalmaz. A tej édesítése mézzel szintén elősegíti a gyorsabb hízást.
3. lépés
Rágjon petrezselymet vagy édesköményt. Mindkét gyógynövénytől éhesebb lesz. Rághat gyömbér és citromlé darabkeverékét is.
4. lépés
Vegyünk egy tiamin-kiegészítést. Ez egy vitamin, amely növeli az anyagcserét, serkenti az étvágyat.