Tartalom
- Milyen az egészséges és egészségtelen köröm?
- A körömszín vagy a textúra változása
- Köröm és mentális egészség
- Köröm és táplálkozás
- megfontolások
- Rossz design
- ajánlás
Ha rosszul érzi magát, ellenőrizheti az egészségét hőmérővel vagy nyomásmérővel. Talán a bőre színével elmondhatja, hogy lázas vagy. De valaha is megpróbálta megnézni a körmeit, hogy megtudja, mi folyik benne? A körmök színe, alakja és szerkezete jó mutatója lehet az egészségnek.
Milyen az egészséges és egészségtelen köröm?
A körmök lehetnek egészségügyi vizsgálati eszközök, de először meg kell tudni, hogyan lehet azonosítani az egészséges körmöket és az egészségtelen körmöket.
Az egészséges körmök simaak. Nincsenek dudorok, mélyedések, foltok vagy elszíneződés. A kutikula nem lehet repedések és laza bőr, jól hidratált és puha.
Az egészségtelen körmök eltérő színűek a természetesektől.Lehet, hogy repedtek, törékenyek vagy akár töröttek.
A körömszín vagy a textúra változása
A körmök színének megváltozása egészségügyi problémákra utalhat. A kék körmök azt jelenthetik, hogy a szervezet nem kap elég oxigént, míg a nagyon vörös körmök szívbetegséget jelezhetnek. Túl sok fehér köröm volt összefüggésben a májbetegséggel vagy anaemiával, és a sárga körmök cukorbetegséggel. A rózsaszín és a fehér fél körmök vesebetegséget jelenthetnek.
Köröm és mentális egészség
A szabálytalan körmök és a kutikula érzelmi problémákat, szorongást vagy rögeszmés-kényszeres rendellenességet jelezhet. Valaki, aki az ujjait rángatja, megkarcolja a körmét, vagy a nyalábokat, a kutikák gyakran idegesek, szorongottak, vagy szokás szerint csapdába esnek. A "Klinikai gyermekgyógyászat" című tanulmányban 1990-ben megjelent Lane Robson és Alexandre K.C. Leung azt javasolta, hogy a körömlakó gyerekek a romboló szokásokat a felnőttek vagy az idősebb gyermekek utánzásával kezdhetik.
Köröm és táplálkozás
A köröm előnyös a jó táplálkozásból, mint a test többi része. Gyenge, törékeny körmök jelezhetik, hogy kalciumra van szükség. A B-vitamin hiány a depressziók és a vérzés valószínű oka. A körmök köré emelt bőrdarabok arra utalhatnak, hogy hiányzik a C-vitamin vagy a folsav. A jó táplálkozás hüvelykujja a túléléshez öt. Ha legalább öt gyümölcsöt és zöldséget eszik naponta, erős és egészséges a körmét és a testét.
megfontolások
Nem minden köröm rendellenesség vagy elszíneződés jelzi az egészségügyi problémákat. Az orvos a körömproblémákat a betegség tüneteinek tekinti, de általában a köröm megjelenésének különbsége legalább egy másik kísérő orvosi tünetet mutat. Ha légzési nehézségei vannak - és a körmöknek kék árnyalata van -, akkor lehet, hogy nem kap elég oxigént. A kék árnyalat önmagában azonban nem elegendő az aggodalomra.
Rossz design
A köröm fehér foltjairól szóló egyik mítosz az, hogy kalcium- vagy vitaminhiányok okozzák őket. A fehér foltok, amelyeket leuconychianak is neveznek, cinkhiány okozhat, de valószínű, hogy valamilyen módon megsérült a köröm. A fehér foltok megjelenése előtt néha hetente előfordulnak zúzódások.
ajánlás
A körmök állapota jelzi, hogy az egészség vagy a vitamin hiányosságok el fognak járni, de ne aggódj, ha észreveszed, hogy a körmök elszíneződtek vagy a textúra megváltozott. Mielőtt következtetésekre ugorna, forduljon orvosához. Ő fogja használni a körmök nyomokat, mint az egyik tényező, hogy meghatározza, hogyan megy az egészsége.