Tartalom
Ha egy futó vagy bármilyen fárasztó edzés a lábaddal, és fájdalom van, akkor lehet, hogy vajon a törés sérült-e. A nyúl egy térd, amely a térd hátoldalán található. A diagnózis nehéz lehet, de extrém fájdalom esetén mindig forduljon orvoshoz. Van azonban néhány módja annak ellenőrzésére, hogy a hock-inak megtört.
irányok
-
Győződjön meg róla, hogy a térd hátulja izomösszeomlással jár, mivel vérzést okozhat, ami zúzódáshoz vezethet. A szakadt inak több tényezőt is okozhat, mint például a szigorú fizikai aktivitás vagy egy erős ütés.
-
Keresse meg a dudorokat a térd vagy annak hátulja körül. A szétzúzás nagyon nyilvánvaló és fájdalmas, amikor ez előfordul, ez egy nagy jele annak, hogy az inak megtört. Szükség esetén kompresszort kell használni a duzzanat csökkentésére.
-
Értékelje a fájdalom szintjét. A fájdalom intenzitásától és a tünetek súlyosságától függően meg lehet állapítani, hogy a hörgő-ín szakadt-e.
-
Próbáljon felfelé és lefelé mozgatni a térdét. Ha túlságosan fáj, állítsa le a mozgást. Azonban, ha nehezen hajlítható meg a láb, akkor a hock-ín eltörhet.
-
Keresse meg a fájdalmas pontokat a térdben. Amikor a térd hátsó részén bizonyos pontokra nyomást gyakorol, megállapítható, hogy a fájdalom fennáll-e. Ha olyan helyet talál, ahol elviselhetetlen fájdalmat érez, amikor megnyomja, nagyon valószínű, hogy megtört a heveder.