Tudja, mikor kezdődik és véget ér a menopauza

Tartalom

irányok
tippek
figyelmeztetés
Amire szüksége van

Amikor egy nő eléri a negyven éves korát, tudja, hogy a menopauza nagyon közel van. Bár a valódi menopauza a legtöbb 50-es évek elején fordul elő, az életkor a negyvenes évektől az ötvenes évek közepéig terjedhet. A menopauza előtt valójában a legtöbb nő perimenopauzát tapasztal, ami az a változás neve, amelyet a test a teljes menopauza előtt tapasztal. Ezeknek a testjeleknek a megismerése segíthet abban, hogy a nő tudja, mikor kezdődik és véget ér a menopauza.

irányok

A menopauza jeleinek azonosítása (Photos.com/AbleStock.com/Getty Images)

Kezdje el a hónapok naptárának rögzítését. A menopauza egyik első jele a menstruációs szabálytalanság. Ha a menstruáció közötti intervallum hosszabb vagy rövidebb, mint a normál, ez jelezheti a menopauza kezdetét. Más problémákat is jelenthet, ezért forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon róla, és beszélje meg vele a változást.
Figyelje meg a hangulatukat. A hangulatváltozások gyakran biztos jele annak, hogy a menopauza folyamat megkezdődött, mivel a szervezet hormonális ingadozásai kezdik. Ha a múltban PMS volt, kérdezze meg a barátokat és szeretteit, ha az elmúlt hónapokban romlott a hangulat.
Vegye figyelembe a hüvelyi szárazságot. Mivel a hormonszintje változik, néhány nő esetében a hüvelyi szárazság jele lehet. Még akkor is, ha szexuálisan stimulált, száraz lehet.
Ügyeljen az álmatlanságra. Az álmatlanság vagy az éjszakai ébredés egy másik jele a perimenopause-nak.
Kapcsolja be a ventilátort. A hőhullámok és az éjszakai izzadás határozott tünetei a menopauza kezdetének.
Forduljon orvosához. Ő képes lesz egy vérmintát venni és biztosan megállapítani, hogy a menopauza folyamat megkezdődött-e, valamint több terápiát javasol a tünetek enyhítésére.
Várjon egy évet. A legtöbb orvos egyetért abban, hogy ha egy évig nem volt menstruációs ciklusa, akkor a menopauza végső szakaszát elérték.

tippek

Orvosa javasolhatja a hormonpótló terápiákat és a menopauza során és után a csontvesztés elleni küzdelmet.
Sok nő úgy véli, hogy a menopauza természetes folyamat, és a gyógynövények különböző kombinációit használja a tünetek természetes kezelésére.

figyelmeztetés

Mindig forduljon orvosához, mielőtt elkezdené a menopauza tüneteinek gyógynövényes kezelését. Sok gyógynövény ellentétben áll a már bevett gyógyszerekkel.