Tartalom
A szívdobogás számos okból következik be, amelyek magukban foglalják a túlterhelést, a bal oldali fekvést, a szorongást, a teljes gyomrot, a székrekedést, a duzzanatot és a túlzott dohányzást. Bár mindig jó orvoshoz fordulni, amikor a ritmuszavarok felmerülnek, kipróbálhat néhány otthoni jogorvoslatot is.
Gyakori ételek
Sok étel segít a szívdobogásban. Az egyik a szőlő, a szőlőlé fogyasztása gyakran enyhíti a szívdobogást. Az üres gyomor fogyasztása esetén az érett guava hasznos lehet, ha a szívdobogást anémia vagy idegesség okozza. A méz egy másik ízletes étel, amely segít és könnyen emészthető. Keverjünk össze egy evőkanál mézet egy fél citromlével egy pohár vízben, és inni kell inni.
Szokatlan kezelések
Egy egzotikusabb jogorvoslathoz vegyen egy-két evőkanál gyümölcslé sütőtök-kígyóból naponta háromszor. Egy másik érdekes lehetőség az indiai nardi. Ez a gyógynövény serkenti a szív működését, és 2 g vagy 3 g dózisban, kámfor és fahéj kötegével kombinálható. Egy másik hatásos keverék egyenlő mennyiségű barna cukrot, koriandert, ánizsszemcsét tartalmaz.Étkezés után kb. 6 g-ot vegyen be, és jobban megérzi a szívdobogást.
diéta
A fent említett élelmiszerek mellett a szívdobogásban szenvedő valaki természetes ételeket is készíthet a friss gyümölcsök és zöldségek alapján, nyersen vagy enyhén főzve. Csak három étkezést kell készítenie naponta. Reggeli, gyümölcs, tej, és egy marék dió vagy vetőmag. Ebéd közben egy teljes búza pite párolt zöldségekkel és egy pohár túrós. Vacsora, friss zöldséges saláta túróval és vízzel. A lazac vagy makréla olyan hal, amely segít csökkenteni az aritmiát.
Tartsa távol az alkoholtól, a kávétól, a teatől és az üdítőitaloktól, valamint a cukrot, fehér lisztet, élelmiszer-színezéket és vegyi adalékokat tartalmazó termékektől. Kerülje a fűszeres ételeket és a fehér rizst. Túl sok étkezés nem jó ötlet, ezért maradjon távol az önkiszolgáló büféktől.
Egyéb ajánlások
Ha szívritmuszavarok szenvednek, pihenni kell, és kerülni kell a stresszt. Éjjel többet aludni. A meditáció is hatékony technika. Próbálja meg más fizikai gyakorlatokat, úgymint úszás, gyaloglás, kerékpározás és jóga. Kerülje a rendkívül versenyképes sportokat, mivel ezek súlyosbíthatják a helyzetet. Mindig melegítse és hűtje a testet bármilyen fizikai edzés előtt és után. A betegség súlyosbodásával kapcsolatban egyéb drogok, például dekongesztánsok, béta-blokkolók, triciklikus antidepresszánsok, digitalis, kalciumcsatorna-blokkolók és cimetidin, amelyek a fekélyek kezelésére használt gyógyszer.
Ne feledje, hogy a szívdobogás kezelésére szánt bármilyen természetes gyógyszert orvosnak kell jóváhagynia, különösen, ha más egészségügyi problémája van, vagy bármilyen előírt gyógyszert szed.