Tartalom
A sarki fájdalom egyik leggyakoribb oka a plantáris fasciitis. Ha ebből az állapotból szenved, nagyobb valószínűséggel gyullad a gyökérzet, a láb mögötti vastag szövet. Ez éles fájdalmat érez a lábadban. Ez az állapot sok kellemetlenséget okozhat.Vannak otthoni jogorvoslatok, amiket otthon lehet próbálni, de szükség lehet orvosi beavatkozásra.
jég
A padlós fasciitis által okozott fájdalom enyhítése érdekében próbáljon néhány jeget egy ruhába csomagolni. Alkalmazza ezt a csomagot a fájdalom területén.
A terület masszázsához egy üveg fagyasztott vizet is használhat. Tegye a lábad orrát oda-vissza a palackba. Ezt napi kétszer 20 percig végezze.
Apple almabor ecet
Készítsen papír kivágást a sarok alakjában. Áztassa az almabor ecetbe. Tedd a kivágást a cipődbe, és használd minden nap. Körülbelül három nap alatt megkönnyíti a fájdalmat.
Káposzta vagy lenmag
Tekerje a káposztalevéleket a sarok azon részén, amely fájdalmas. Használja a kötést, hogy a lábát becsomagolja és a lapot a helyén tartsa. Tartsd a lábadat káposztába néhány órán át.
Nedves géz lenmagolajban. Csomagolja a sarokba, és hagyjon 2-3 órát
Láb merítés
Próbálja meg meríteni a lábát boraxba vagy klórozott vízbe. 30 percig áztassa a sarkát naponta háromszor.