Tartalom
Az emberek ezrei szenvednek ízületi fájdalmakkal. A tünetek a minimális kényelmetlenségtől és a puffadástól kezdve súlyos orvosi fájdalmat igénylő fájdalmakig terjedhetnek. Hagyományos jogorvoslatok adhatnak némi megkönnyebbülést, de számos természetes recept is segíthet.
gyömbér
A gyömbér hatékony az ízületi fájdalmak kezelésében. Gátolja a prosztaglandinok és leukotriének termelését, amelyek fájdalmat és gyulladást okoznak. Dániában végzett vizsgálatban 56 beteg vett részt gyömbérporral, valamilyen ízületi fájdalommal. Az egyének körülbelül 75 százaléka jelentett bizonyos fokú fájdalomcsillapítást a kezelés során.
mentol
A mentol hatékonyan kezeli az izom-merevséget, és gyakori összetevője számos fájdalomcsillapító szernek, amelyeknek nincs szükség receptre. A mentol a menta család tagja, és nagy mennyiségben megtalálható a menta-borsban és a menta-zöldben.
Epsom só
Az epsom-sók magnéziumban gazdagok, ami nélkülözhetetlen az arthritis elleni küzdelemben. Gyulladásgátló tulajdonságokat tartalmaz, és a bőr könnyen felszívódik. Töltse fel a kádat forró vízzel, és adjon hozzá két csésze Epsom sót; áztassa a vízbe fél órát. A magnézium a bőrön keresztül felszívódik, míg a meleg víz enyhíti a merevséget és a fájdalmat. Ezt naponta vagy szükség szerint lehet elvégezni.
koriander
Tedd néhány koriandert az ételedbe. A kámforban gazdag, ami enyhíti az izom merevségét. Hasonlóan a mentolhoz, a koriander számos gyógyszerben megtalálható az izomfájdalom ellen, amelyekhez nincs szükség receptre. A kámfor is megtalálható a levendula és az oregánóban.
Ecet és méz
Az ecet és a méz szokatlan kombinációnak tűnhet, de együttesen az egyik leghatékonyabb ízületi fájdalom kezelés. Egy pohár meleg vízben két teáskanál almabor-ecetet és két teáskanál mézet keverjünk össze; ital után. Tegye ezt naponta kétszer az ízületi fájdalom enyhítésére.