Tartalom
A kókuszdiófákat a világ egyes részein annyira értékelik, hogy az „Életfa” néven ismertek, és a reszelt kókusz ezt a nevet tükrözi. A reszelt és nyers kókuszdió étkezési szokása számos egészségügyi előnyökkel jár, mivel egészséges, telített zsírokban, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.
Küzdelem a betegségek ellen
A gyümölcs segít a vírusfertőzések, például az influenza és a kanyaró megelőzésében és / vagy kezelésében, valamint a gombafertőzésekben, mint például a szóbeli kandidózisban. Ez segíthet az ízületi gyulladás enyhítésében, a cukorbetegség szabályozásában és az osteoporosis megelőzésében.
szálak
A reszelt kókusz hozzáadása az ételéhez jó módja annak, hogy több rostot vegyen be az étrendjébe, ami segít a fáradtság érzésében, ha kevesebbet és rendszeresen eszik.
bőr
Minden kókusztermék jó a bőr számára. Megakadályozzák a foltokat, mint például az akne és az öregedés jeleit, és segítik a bőr megújulását, és még a bőrrák ellen is védhetik.
Kókuszolaj
A reszelt kókuszdió finomítatlan kókuszolaj forrása, amely olyan egészségügyi előnyöket biztosít, mint a megnövekedett anyagcsere és a hormon egyensúly.
sokoldalúság
Könnyen keverhető a reszelt kókuszdió bármilyen élelmiszerben - a sütemények, a gabonafélék, a curriák és a gyümölcssaláták csak néhány példa - egy további íz érdekében.
megfontolások
Ha reszelt kókuszot eszik, hogy javítsa a táplálkozását, vásároljon meg egy természetes vagy ökológiai termékből. A közös szupermarketekben értékesített reszelt kókuszdió további cukrot és tartósítószereket tartalmaz.