Tartalom
Amikor valaki megzavarja a fizikai megjelenését, például a súlyát, a testrészek méretét, a fogait vagy a hajait, nehéz figyelmen kívül hagyni a helyzetet, és nem engedni, hogy befolyásolja érzelmeit. Előfordul, hogy az emberek jobban megrekednek, hogy jobban érezzék magukat, bár más emberek ezt teszik, mert ugyanolyan helyzet áldozatai. Szerencsére néhány dolgot meg lehet tenni annak érdekében, hogy jobban kezeljék, sőt megszüntessék az emberek viselkedését.
irányok
-
Kérd meg az embereket, hogy hagyják abba, ha úgy gondolja, hogy ez segít. Például, ha a barátaid közül néhányan ezt csinálják, azt mondják: "Tényleg nem tetszik, ha mindenki a lábam méretében elfojt. Az igaz barátok valószínűleg válaszolnak a kérésére, mert értékelik a barátságot. A megfélemlítés vagy azok, akik nem tudják, nevetni tudnak, és továbbra is ezt a kezdeményezést szem előtt tartva folytathatják.
-
Beszéljen valakivel arról, hogy mit tapasztal, mint például tanácsadó vagy családtag. Lehet, hogy a személy hasznos tanácsokat adhat.
-
Gyakorolja az érzelmeit. Kérdezd meg egy barátodat vagy családtagját, hogy mondd el ugyanazokat a dolgokat, amiket mások mondanak, amikor ők gúnyolják. Gyakoroljon egyenes arcot, így nem tárja fel a valódi érzelmeket vagy a gyors és humoros visszatérést, amellyel meglepheti azokat, akik fizikailag megfosztanak.
-
Tartsa a fejét, és bizalmat mutasson, nem számít, mit mondanak az emberek. Ha kényelmetlenül érzed magad, vagy úgy gondolod, hogy a verbális provokációk fizikai cselekedetekké válnak, menj el.
-
Tegyen valamit, hogy megváltoztassa a megjelenését, ha úgy gondolja, hogy jobban érezni fogja magát, de nem változtatja meg a testét másoknak. Például, ha van egy olyan fodrász, amely nem különösebben vonzó, vagy ha a szemüveged túl nagy az arcodhoz, szerezzen be egy szebb vágást vagy új kereteket. Azonban, ha van egy hosszú orra, mint a szülők vagy a nagy lábak, mint a nagybátyja, ne is fontolja meg a változást. Légy büszke arra, hogy ki vagy.
tippek
- Kezdje minden nap úgy, hogy önmagában legalább három pozitív tulajdonságot azonosít, hogy növelje önbecsülését.
figyelmeztetés
- Soha ne engedje magát a zsarnokság szintjére, sértés vagy fizikai küzdelem kezdeményezése.
- Soha ne sírj, és ne legyél láthatóan dühösek azok előtt, akik gúnyolódnak. Ez vezethet ahhoz, hogy a személy továbbra is gúnyolódjon, hogy lássa a reakciót.