Tartalom
- Az alkohol hatása a testre
- Meddig tart a józanítás?
- Alkoholos méregtelenítés
- A tünetek enyhítése
- Tervezzen előre
Sok ember elméjében az alkohol problémája nem a részegség érzése, hanem az a tény, hogy időt vesz igénybe a távozás. A felelős fogyasztók soha nem vezetnek részegbe, mivel az alkohol hatása akadályozhatja a szervezet normális működését. Ne igyekezzen összetett matematikai egyenleteket vagy a jelenlegi elnökség politikai döntéshozatali gyakorlatát kifejleszteni, amikor részeg vagy. A józanra való eltartás időtartama attól függ, hogy mennyi alkoholt fogyasztott.
Az alkohol hatása a testre
Amikor egy alkoholtartalmú italt fogyaszt, a vékonybél falain keresztül szívódik fel a véráramba. Ezután elterjed a testen, befolyásolva az agy és a motor funkcióit. A szervezet végül megszünteti az alkoholt a máj oxidálásával, de ez a folyamat nem történik meg gyorsan.
Meddig tart a józanítás?
Az alkohol az egyetlen összetevő minden olyan italban, amely időben zavarja, hogy józan lesz. A különböző típusú alkoholtartalmú italok különböző mennyiségű időt igényelnek, mert különböző mennyiségű alkoholt tartalmaznak. Általánosságban elmondható, hogy az egészséges máj egy órát vesz igénybe, hogy 30 ml ekvivalens alkoholt oxidáljon. Ez a hozzávetőleges mennyiség egy üveg sörben, egy pohár borban vagy egy desztillátumban. Ha egy órán belül több alkoholt fogyaszt, mint egy óra alatt, akkor ennek megfelelően hosszabb ideig tart.
Alkoholos méregtelenítés
Jó, ha ezt az időszakot úgy gondoljuk, mint a testi erőfeszítést az alkohol áramlásának szabályozására. Különösen a várakozás, hogy elhagyja, az egyetlen hatékony módja annak, hogy maradjon józan. Ezért javasolják a szakértők a pihenést meleg és biztonságos helyen. A szundiásodás megakadályozza a szervezetet bármely más tevékenységtől, és lehetőséget ad arra, hogy oxidálja a szervezetben lévő alkoholt.
A tünetek enyhítése
A részegségre vonatkozó sok úgynevezett „jogorvoslat” valójában az alkohol-tünetek kezelésére szolgáló módszerek. A fekete kávé például koffeint tartalmaz, ami az elmédre összpontosít és csökkenti az álmosságát, de nem feltétlenül hagyja józan. Hasonlóképpen, ha sok vizet iszik, a szervezet hidratált marad, ami megszakítja a másnaposság hatásait. Egyetlen technika sem teszi kevésbé részegnek, vagy enyhíti az alkohol hatásait a motoros készségekre vagy az ítéletre. Egyszerűen megkönnyítik a fogyasztás utóhatásainak leküzdését, nem pedig józanul.
Tervezzen előre
A legjobb módja annak, hogy józan gyorsan maradjon, az itás idején ezt megtervezni. Jó étkezés az alkoholfogyasztás előtt vagy alatt; így csökkentheti annak hatásait. Az étel elnyeli az alkoholt és csökkenti a szervezet által elnyelt szintet. Alternatív alkoholtartalmú italok vízzel, és eltarthat egy kis időt az italok között. Ez azt eredményezi, hogy a szervezet saját ütemben dolgozza fel, csökkenti az alkohol hatásait, és csökkenti az időt, ami józan lesz.