Tartalom
Hogyan lehet elfogni a lyukakat a Jeet Kune Do-ban. Jeet Kune Do lefordítható úgy, mint "elfogott ütési út". Bruce Lee, a Jeet Kune Do apja kifejlesztett egy olyan fizikai mozdulatokat és attitűdöket, amelyek saját támadással várják a támadást. Az ellenfelek ütései saját ütéseikké válnak, és a rúgások soha nem hagyják el a földet.
irányok
-
Vegyünk egy szögletes harci állást, stabil talppal, a lábad szélességének szétválasztásával, majd a tested egyik oldalának 30 ° -kal elforgatása előre. Hagyja, hogy a mellkasa visszaüljön, hogy a központja szemben álljon az ellenfelével. Hosszabbítsa meg az elülső kezét a teljes hossz 70% -ával, és helyezze a kezét hátulról valahol az elülső kar közepére.
-
Engedje el és mozduljon úgy, hogy gyorsan megtámadhasson, amikor látja, hogy az ellenfél támadni fog. Ha az ellenfél visszahúzódik a hátsó kezével, hiszen valószínűleg egy előrelépést hajt végre az első lábával, majd a hátsó lábával. Végezzen egy nagyon gyors ütést az elülső kezével. Tartsa az ökölét egy helyzetben az ujjaival felfelé.
-
Kick az ellenfél hasa egy oldalsó rúgással, hogy elkapja az ökölét, és a hátsó lábát az első láb helyzetének kicserélése érdekében, miközben felemeli az elülső lábat, és oldalirányban rúgja a csípőt. A fő célok a gyomor, a combok és a nadrágok, mivel ezeknek nincs szükségük egy hangos rúgásra, amit könnyebb elhagyni.
tippek
- Minél nyugodtabb a swap és a semleges csere pozíciók, annál gyorsabb és hatékonyabb lesz az ütések.