Hogyan készítsünk marhahús filé serpenyőben

Szerző: Robert Simon
A Teremtés Dátuma: 18 Június 2021
Frissítés Dátuma: 1 November 2024
Anonim
Hogyan készítsünk marhahús filé serpenyőben - Cikkek
Hogyan készítsünk marhahús filé serpenyőben - Cikkek

Tartalom

A karaj egy vágott hús, amely ízletes és ízletes steakeket termel. Ez a vágás megfizethető árú, és a legjobban alkalmas a száraz hőkezeléshez, például a grillezéshez. Grillezett tányért vagy mélytengeri serpenyőt használhat, ha beltérben szeretne főzni. Kombinálja a főzési időt a megfelelő technikával annak érdekében, hogy a steakek tökéletessé váljanak.


irányok

A serpenyőben a grillezés gyors és egészséges módszer a karaj steakek főzésére (Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)
  1. Használja az ujjait, hogy egy kis olívaolajjal bevonja a közepes szűzpecsenyéket. Kóstolja meg őket apróra vágott fokhagymával, sóval és őrölt fekete borssal, az Ön igényei szerint, és tegye félre.

  2. Tegyünk egy öntöttvas lemezt vagy vastag serpenyőt nagy hőre. Hagyja 5 percig hagyni, vagy amíg a vízcseppek rá nem esnek, összezsugorodnak és elpárolognak. Ez az előmelegítés megakadályozza, hogy a steak a főzés során a felületre tapadjon.

  3. Helyezze a bélszín steaket a főzőlapra és főzzön három és fél percig mindkét oldalon, vagy amíg a grilljelek megjelennek a steaken. Főzzük őket hat percig, ha inkább a pontot, és körülbelül 15 percet, ha jól akarod. Tegyen át egy villát a steaken keresztül, hogy tesztelje a sütést az Ön igényei szerint.


  4. Távolítsuk el a grillezett steakeket és helyezzük őket egy tányérra kb. Három percig. Ez lehetővé teszi, hogy a finom gyümölcslevek visszatérjenek a húshoz.

tippek

  • A főzés megérintésével megérintheti a steaket is. Egy sült karaj steak kemény, és fokozatosan keményedik a főzés.

figyelmeztetés

  • Kerülje el, hogy egyszerre több mint két steaket grillezzen, mivel ez csökkenti a hőmérsékletet és roston sült helyett sült.

Amire szüksége van

  • Olívaolaj
  • Apróra vágott fokhagyma, só és őrölt fekete bors
  • Vastag serpenyő vagy öntöttvas lemez