Tartalom
Ezáltal megakadályozhatja, hogy a bunionok rosszabbodjanak, ha fizioterápiával és más korrekciós tulajdonságokkal, például a megfelelő és ortopédiai kiegészítőkkel ellensúlyozzák növekedésüket. A physisoterápia segíthet a posztoperatív fájdalom kezelésében és a bunionok újbóli megjelenésének megelőzésében. Kérdezze meg, hogyan kell használni ezt a problémát.
irányok
-
Kérje meg a gyógytornászát, hogy mutassa meg, hogyan kell az ujjaival gyakorolni a gyakorlatokat, hogy meghosszabbítsa az izmokat, ízületeket és íneket, amelyeket a bunion szűkít. Ez hatékony módja lehet a fájdalom merevségének és okának kezelésére, és megakadályozhatja a fájdalom romlását.
-
Kérje meg a gyógytornászát, hogy végezzen mély dörzsölő masszázst, vagy kérje meg neki, hogy mondja el egy szakembernek, aki ezt megteheti. Ez a fajta masszázs a keringés stimulálásával működik, miközben mérsékli a lágy szövetek gyulladását és növekedését az ujján és a lábán.
-
Győződjön meg róla, hogy a gyógytornász ultrahangos technikákat használ, hogy megállítsa, lassítsa vagy kivételes körülmények között megfordítsa a bunion növekedését. Tudja azonban, hogy némelyikük nehéz helyszínen van, vagy nagyon nagy növekedéssel rendelkezik ahhoz, hogy az ultrahangos technikák előnyeit élvezhesse.
-
Kérd meg a gyógytornászodnak, hogy használd a könnyű veréstechnikákat vagy kötszereket a bunion kezelésére. Ezek a technikák, amelyeket a gyógytornász segítségével kezelhet, enyhíthetik azokat a súrlódásokat, amelyek irritálják őket, és bizonyos esetekben segíthet az ujjainak helyes beállításában.
-
Használjon egy speciális sebészeti sávot a gyógytornász utasításaival, hogy segítsen kijavítani a lábát, ha sebészeti beavatkozáson esett át. Ezek a sávok a láb és a boka erősítésén dolgoznak, elősegítve az ujjak mobilitását.
-
Értsd meg, hogy a gyógytornászok rendszerint speciális lábgyakorlatokat írnak fel a katéter eltávolítása során. Bár a műtét eltávolítja a bunionot, nincs garancia arra, hogy nem fog ismétlődni. Figyeli őt, hogy kijavítsa a problémákat, amelyek okozták.
-
Kövesse a fizioterapeuta utasításait. Ne próbáljon többször megismételni a gyakorlatokhoz javasoltakat. Ez komoly kárt okozhat az izmok, az ízületek és a csontok számára.
tippek
- Válasszon megfelelő cipőt, figyelembe véve, hogy illeszkedjenek a lábadhoz, és ne a cipőszámhoz, ami csak egy útmutató és különbözik a gyártótól. A cipők tökéletesen szükségesek a bunionok gondozásában és megelőzésében.
Amire szüksége van
- gyógytornász
- Sebészeti sávok (szükség lehet)