Tartalom
A hiperkalémia az a kifejezés, amelyet akkor adunk meg, ha a vérben túl sok kálium van. Általában a szervezetben csak nagyon kis mennyiségű kálium van a véráramban (kb. 2%), és ennek az összegnek a növekedése pusztító lehet. A kálium számos fontos célt szolgál fel a szervezeten belül, de a megemelkedett szint veszélyeztetheti az életet, és azonnal kezelni kell.
élelmiszer
A hiperkalémiában az étrendben a legnyilvánvalóbb változás az, hogy elkerüljük a magas káliumtartalmú ételeket. A banán, a paradicsom, az őszibarack, a burgonya és a görögdinnye nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, és kerülni kell. A káliumban gazdag egyéb élelmiszerek közé tartozik a lencse, a dió és a lazac. Mindezeket az élelmiszereket csökkenteni kell a hyperkalaemiában szenvedők számára.
Kerülje a gyorsételeket, beleértve a cookie-kat, fánkokat, kekszeket, margarinokat, hagymakarikákkal, hasábburgonyával és süteményekkel. Kerülje a feldolgozott húsokat, mint például a húst és a gyorsétterem. Eszik kevesebb vörös hús és összpontosítani bab, hideg víz hal, vagy fehér hús a fehérjét. Bizonyos egészségügyi szolgáltatások az allergiás táplálékkal kapcsolatos teszteket végeznek. Az egészségesebb olajokkal, például olívaolajjal való főzés ugyancsak ajánlott a hiperkalémia esetén.
Egyéb tippek
Az egészségügyi szakemberek javasolják az alkohol és a dohányzás elkerülését, mivel mindkettő stresszt okoz a szervezetben, befolyásolhatja a vér káliumszintjét. Sok szakember javasolja a koffeint tartalmazó termékek, például az üdítőitalok és a tea elkerülését.
Egy másik fontos tényező a hiperkalémiában szenvedő személy étrendjében, hogy sok vizet inni. Ismert, hogy a dehidratáció hiperkalémiát okoz.
Nincs túlsúly
Ne feledje, hogy bár lehet, hogy csökkentenie kell a káliumbevitelét, még mindig fontos ásványi anyag a szervezet számára. Káliumra van szükség a szervezet pH-jának és a víz egyensúlyának, valamint a normális izomnövekedés, az egészséges idegrendszer egyensúlyának és a normális agyi funkciók fenntartásához. Kövesse az orvos tanácsát a naponta fogyasztandó kálium mennyiségéről.