Tartalom
A labdarúgó-válogatott támadója az, ami teszi a célokat, és funkciója támadó az egész játék során. A labdarúgó-csatár képzésének magában kell foglalnia a forgatás, a mozgás és a döntéshozatal technikáját. Képesnek kell lennie arra, hogy a labdát a nyitott játék során megőrizze, és a lehetőség megszerzésével rúgjon és gólt szerezzen.
Kick technika
A rúgó technika létfontosságú szempont a támadó foci képzésében. Az ellenkező cél felé haladva a támadónak a lábát a golyó mellé kell helyeznie, a lábujjaival a cél felé mutatva. A labdát a labda térdével kell érintkezni, és a következőnek a célpontra kell mutatnia. Gyakorolja a technikát sok ismétléssel. A játékosnak 20-30 golyót kell játszania a 16 méteres területen belül, és gyakorolnia kell a golyókat és a labdákat. Vonat a cél bal oldalán, a cél közepén és a jobb oldalon. A képzés jó távolsága 9 m és 14 m között van.
Erő vs pontosság
Ha keményen vagy pontosan rúgsz, ez határozza meg, hogy melyik lábfelületet használja a labda rúgásához. Amikor keményen rúg, a lábujjait lefelé kell mutatni, és a lábad tetejét arra kell használni, hogy erőteljesen nyomja a labdát az ellenkező cél felé. Ha pontosan rúgja, használja a lábad oldalát, hogy kapcsolatba lépjen a labdával, majd célozzon. Egy játékos dobjon egy labdát az Ön számára, és mondja meg, mikor a labda közel van, ha a "teljesítmény" vagy "pontosság" van használatban. Ez megtanítja Önt, hogyan lehet gyorsan dönteni. Gyakorolja az ismétléseket mindkettő számára.
mozgás
A labdarúgó-csatárnak képesnek kell lennie arra, hogy elveszítse a védőket kis terekben, és lehetőséget nyújtson a gólszerzésre. Gyakorlati tereket kell létrehozniuk, ha egy-egy-két vagy kettőt játszanak a támadásokban. Használjon 16 m-es határt, és gyakoroljon a közeli pólusokra vagy hosszabb pólusokra, és ellenőrizze, hogy a labda elveszítette-e a védőt.
Depressziós nyomás
A sok ismétlést magában foglaló és a célrúgással végződő Kick gyakorlatokat rendszeresen kell használni a támadó futballképzési rendszerének részeként. Példák olyan gyakorlatokra, amelyeket egy futballcsapat használhat a büntetőtér területéről gördülő golyókkal, és a csatárnak egy érintőképességgel, és a rúgást a cél eléréséhez. A védekező nyomás hozzáadása nagy segítség a támadó képzésében. A védekező nyomás lehetővé teszi, hogy fejlessze azt az elképzelést, hogy mikor kell rúgni, vagy mikor kell az első érintést elvennie a védőtől.