Tartalom
A kén a test méregtelenítésében általánosan használt elem. A kéntartalmú élelmiszereken keresztül elfogyaszthatja, vagy kiegészítheti. A kénfürdők szintén egy opció. Vagy az epsom sók, vagy az ásványi anyagokban gazdag termálforrás is méregteleníti a szervezetet. A kén a szervezetben részben növeli az epe termelését a májban, ami segít a zsírok felszívódásában és emésztésében.
A kén fontossága
A kén fontos szerepet játszik a szervezetben. Elengedhetetlen a kollagén szintéziséhez, és a haj, a bőr, a körmök és a porc összetevője. A kén olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a bőrgyulladásban és más bőrbetegségekben. A metionin, a cisztein és a taurin aminosavakat képező molekula is része. Ez a harmadik ásványi anyag a szervezetben, kalcium és foszfor után. Mivel az inzulin ként tartalmaz, a vércukorszint szabályozása is szükséges. A megnövekedett kénbevitel stimulálja az epe termelését, hozzájárulva a májműködés javulásához.
Hol található a kén
A kén egy olyan elem, amely azt jelenti, hogy a szervezet nem képes előállítani, ezért a forrásnak élelmiszerből vagy kiegészítőkből kell származnia. Gyakran megtalálható a vörös húsok, a baromfi, a tojás, a hagyma, a kelbimbó, a spárga, a kelkáposzta és a búzacsíra. A fokhagyma különösen kénben gazdag. Ha úgy dönt, hogy gyógyászati okokból hozzáadja a fokhagymát az étrendhez, sütje meg, vagy olajba keverje (mint a salátákhoz). A vizsgálatok azt mutatják, hogy az ilyen módon történő alkalmazásakor több gyógyászati tulajdonsága van, és a gyomorromlás esélye kisebb, mint a nyers rágás. Számos táplálékkiegészítő is jó kénforrás, beleértve a glükózamint (1500 mg naponta); kondroitin (1200 mg naponta); metil-szulfonil-metán vagy MSM (1000-2000 mg / nap). Az epsom (magnézium-szulfát) fürdőkádat is használhatja, vagy ásványi fürdőbe utazhat. A termálfürdők méregtelenítése a világi hagyományokkal rendelkezik.
Hogyan lehet méregteleníteni a kénnel
Válassza ki a fent felsorolt ételeket és kiegészítőket, és tervezzen egy heti menüt, főleg zöldségeket és kéntartalmú ételeket. A szervezet folyamatosan méregteleníti a toxinokat. A méregtelenítő étrendbe való belépéskor egyszerűen segít a májban és az egész testében, amit tennie kell. A cukor ezen a héten megszüntetése, a kéntartalmú élelmiszerekre összpontosítva, valamint a magas glikémiás indexű élelmiszerek elkerülése vagy csökkentése. Igyon legalább nyolc pohár szűrt vizet egy nap alatt, és megszüntesse vagy csökkenti a koffein és az alkohol bevitelét. Naponta vegye be az epsom sóit, ami segít a méregtelenítési folyamatban.