Tartalom
Mindenki szereti a jó hátmasszázst, de néha nehéz tudni, hogy mit kell csinálni, és milyen technikákat kell alkalmazni. Használja ezeket a tippeket, hogy barátjának vagy barátnőjének nagyszerű hátmasszázst nyújtson.
1. lépés
Kérje meg barátnőjét (vagy barátját), hogy vegye le az ingét és feküdjön le. Ha teljesen meztelen, tegyen rá könnyű takarót, hogy melegen tartsa.
2. lépés
Ha masszázsolajat használ, válasszon olyan pihentető illatot, mint a levendula vagy valami olyasmi, amit barátnője kedvel. Melegítse fel az olajat a kezeiben, mielőtt bárkinek használja!
3. lépés
Kerülje a csontokat! A csont megnyomása nagyon fáj, és valakinek árthat. Bátran masszírozzon a gerinc mellett, de soha ne rajta. Fontos a szervek kerülése is, de hátmasszázs közben nehezen elérhetők, ezért ne aggódjon emiatt.
4. lépés
Felváltva a masszázs és mozgás tanfolyamokat. Ha függőleges mozgással dörzsöl egy percig, a következő percben próbáljon körkörös mozdulatot. Ahelyett, hogy mindig függőlegesen haladna, néha vízszintesen menjen, vagy koncentráljon egy kicsit egy adott izomcsoportra.
5. lépés
Változtassa meg a nyomást! A könnyű vagy ujjas masszázs bizonyos helyeken jó lehet, míg a különböző területeken mélyebb érintésre lehet szükség. Végül jó, ha könnyedén végighúzza az ujjait a barátnője hátán.
6. lépés
Kommunikáljon a masszázs során. Kérdezd meg, hol fáj, vagy érezd jól magad. Győződjön meg róla, hogy tudja, milyen keményen vagy lágyan szereti a masszázsát, és hogy hová szeretne masszírozni.
7. lépés
Használjon néhány biztos masszázs-technikát: erősen masszírozza meg a vállát, finoman masszírozza a hát alsó részét hüvelykujjával vagy csuklójával, függőlegesen ellenkező irányba haladjon a kezével, és az ujjait fordítva masszírozza a hát felső részén.