Tartalom
A "vénában" rúgás, más néven trivela, nagyon hatékony és hatékony módszer a futball labda rúgására. A trivela nagyon kiszámíthatatlan mozgás, ami a lövés alacsony pontosságához vezet. A kapusok azonban a labdára gyakorolt hatás miatt nehezebben követik és védik a „vénát elkapó” lövést.
1. lépés
Helyezze magát a rúgáshoz közvetlenül a labda mögé. A labda elé rúgás ahelyett, hogy oldalra rúgna, nagyobb hatással lesz a rúgásra.
2. lépés
Fuss a labdához, és helyezd a támasztólábat körülbelül 20 centiméterrel a labda mögé és mellé. Ha a 20 cm-es távolság túl közel vagy túl messze van ahhoz, hogy kényelmesen rúghasson, állítsa be a helyzetét.
3. lépés
Rúgd a labdát olyan erősen, amennyit csak tudsz, hogy a lábad a lehető leg merőlegesebb szögben a padló felé mutasson. A cél a labda rúgása a csizma fűzőivel.
4. lépés
Miután megérintette a labdát, folytassa a rúgó láb mozgását a lehető legegyenesebben. Ez a mozgás minimalizálja a labda forgását, és kiszámíthatatlanabb hatásokat eredményez.
5. lépés
Ugrás támasztólábbal a mozgás befejezéséhez. Leesik azon a lábon, amely rúgta a labdát, hogy befejezze a mozgást. Az általa nyújtott teljes elforgatás egyenes vonalban tartja a testet, hatékonyabbá téve a trivelát.