Tartalom
Az alapvető remegés a kéz, a nyak vagy a test más részeinek görcse, amelynek különböző okai vannak. Bár a sebészeti beavatkozások és a vényköteles gyógyszerek kezelhetik a remegést, néhány ember érdemes kipróbálni egy természetes gyógymódot, mielőtt invazívabb intézkedésekre térne át.
Életmódváltások
Egyes anyagok, mint a koffein vagy más stimulánsok, remegést okozhatnak vagy súlyosbíthatnak. Hacsak nincs olyan komolyabb ismeretlen probléma, mint a Parkinson-kór, a koffein lehet ennek a rendellenességnek a központi oka. Próbálja csökkenteni vagy teljesen kivágni a napi étrendből. A stressz remegést is okozhat. Ha stresszes mindennapi életed van és remegést tapasztalsz, próbálj meg néhány technikát a stressz visszaszorítására. A helyes testmozgás mellett megfelelő pihenésre is szükség van. A fáradtság következtében remegés léphet fel, amelyet egyszerűen úgy lehet kezelni, hogy minden nap elegendő pihenést kapunk.
Növényi gyógymódok
Úgy gondolják, hogy a különféle növényi gyógymódok csökkentik a remegést. A kippa kiegyensúlyozza az elmét és csökkenti a görcsöket okozó stresszt. Néhány beteg a centellát használja, ami növeli a mentális tisztaságot és javítja a vérkeringést. A Gambir egy gyógynövény, amely természetesen csökkenti a görcsöket. Ezek és sok más természetes lehetőség azok számára szól, akik remegéssel foglalkoznak, és nem akarnak kémiai drogokat használni vagy műtéten átesni.
Alternatív gyógymódok
A masszázs vagy más lágyrész-manipuláció segíthet a remegés enyhítésében. Úgy gondolják, hogy az akupunktúra hatékonyan gyógyítja az izomfájdalmat, és görcsök kezelésére használható. A hipnózis egy másik kísérleti kezelés, amely hatékony lehet. Ezek a módszerek nem bizonyítottak, de sokkal kevésbé invazívak, mint a vényköteles gyógyszerek, amelyek csak a tüneteket kezelik, és érdemes lehet kipróbálni, ha a cél természetesen a remegés hatásainak enyhítése.