Tartalom
A coccyx a háti gerinc utolsó részében található. Ez egy szegmentált csont, amelyet ízületek és szalagok tartanak a helyükön. A farkcsont könnyen megsérülhet zuhanás közben vagy sportolás közbeni ütközéskor. Az orvosok rendszerint röntgenfelvételt készítenek a területről, hogy megnézzék, nem törött-e vagy csak sérült-e a csont. A coccyx sérülés gyógyulásához időre van szükség, és általában több hétig tart eltűnni.
1. lépés
Látogasson el orvoshoz. Ha a farkcsont sérült vagy nagyon érzékeny, röntgenfelvételt kell készítenie, vagy MRI-vizsgálatot kell végeznie a helyszínen.
2. lépés
Csökkentse a gyulladást. Vegyünk egy nem szteroid gyulladáscsökkentőt, például Motrin vagy Advil. A tilenol bizonyos esetekben segíthet, különösen akkor, ha a gyomorirritáció problémává válik.
3. lépés
Az első napokban használjon jégcsomagot a farkcsontján. Alkalmazza 15-20 percig, majd ismételje meg a kezelést 3-4 óránként.
4. lépés
Üljön, aludjon és álljon kényelmesen. A farokcsontra gyakorolt nyomás enyhítése érdekében terápiás párnán ülni, lyukkal a közepén. Ezek a párnák megtalálhatók az orvosi cikkek áruházaiban. Még a gyermek úszója is működik. Az alvás az oldaladon jobb fájdalom esetén lehet. Gyakran változtassa meg a helyzetét ülve, állva vagy térdelve.
5. lépés
Viseljen mindig kényelmes ruházatot. A farmer vastag varratai irritációt okozhatnak, ezért fontolja meg például a nadrág viselését.
6. lépés
Kerülje a székrekedést, amely nagyon kényelmetlen lehet, miközben a farokcsont gyógyul. Igyon sok vizet és növelje a rostbevitelt.