Tartalom
A kicsi mell károsíthatja önbecsülését. Ha elégedetlen a méretével, különféle kezelési módok állnak rendelkezésre. Természetesen kozmetikai mellműtétet végezhet, amelyben implantátumokat helyeznek a testére. Hasonlóképpen lehetőség van hormonális gyógyszerek szedésére is, hogy növekedjenek. Ha kevésbé invazív és megfizethetőbb megoldást szeretne, van néhány dolog, amellyel megpróbálhatja természetes módon növelni a mellét.
1. lépés
Fogyasszon szójatermékeket. A szója fitoösztrogént, az ösztrogének természetes megfelelőjét tartalmazza. Mivel az ösztrogén nagyobb mellekhez vezet, a szójatermékek fokozott fogyasztása hasonló hatással lehet. A szóját különféle módokon találhatja meg, beleértve a tejet, a dió vajat, a tofut és az edamamot.
2. lépés
Használjon gyógynövényes kezeléseket. Számos elérhető kezelés célja a mell méretének növelése. Legtöbbjük fitoösztrogént tartalmaz. Megtalálható krémben, krémben és pirulában.
3. lépés
Súlyemelés. Ha a mellkasgyakorlatokra koncentrál, növelheti az alapul szolgáló izmokat. Az ilyen gyakorlatok megnövelik a mellkas méretét és nagyobbá teszik. Feküdj a hátadon egy padon, és mindkét kezedben tarts egy súlyzót. Emelje ki a karokat a mellkasán. Lassan engedje le a padló felé, amíg párhuzamosak a testtel. Tartsa mindig kinyújtott karjait. Ismételje meg a mozgást 12-15 alkalommal.
4. lépés
Nyerjen néhány kilót. A mellek zsírszövetből készülnek. Ha hízol, kétségtelenül nagyobbak is lesznek. Sajnos nem fogja tudni megválasztani, hova kerülnek a fontok először. Néhány nő először a mellkas területén hízik. Mások számára ez lehet az utolsó hely, ahová eljut.
5. lépés
Naponta masszírozza a melleit. A masszázs serkenti a vér keringését, és a tápanyagok könnyebben eljutnak a területre. Ennek eredményeként a mellek teltebbek lesznek. Erős körkörös mozdulatokkal masszírozza a melleit naponta legalább két percig.