Tartalom
Az egészséges étkezési szokások fenntartásának egyik legnehezebb helyszíne a mozi. Az étkezőkben általában csak édes és sós, vaj és pattogatott kukorica van. Íme néhány módszer, amellyel folytathatja az egészséges táplálkozást filmnézés közben.
1. lépés
Ha a mozi nem palackozott vizet árul, mindenképpen vigye haza. Legyen diszkrét, ha elrejti a kabátjában vagy a táskájában. Az üdítők vagy akár a gyümölcsök és a jeges teák sok cukrot tartalmaznak. Kerülje ezen italok bármelyikének megvásárlását, de ha nincs más lehetősége, rendeljen diétás szódát.
2. lépés
Ha pattogatott kukoricát rendel, ne adjon hozzá sót vagy ízesített vajat, mert ezek csak extra nátriumot és kalóriákat adnak hozzá, amelyekre nincs szüksége. A pattogatott kukorica nagyon finom lehet nélkülük.
3. lépés
Sok mozi csokoládéval borított mazsolát kínál opcióként, amely jobb választás, mint a többi csokoládé. Az étcsokoládé, ha rendelkezésre áll, szintén jobb, mint a tejcsokoládé.
4. lépés
Néhány mozi opcióként valódi gyümölcslével készült gyümölcsös snackeket kínál. Még mindig tartalmaznak cukrot, de minden bizonnyal egészségesebb választás, mint a cukorral töltött snackek, amelyeket mindannyian annyira szeretünk.
5. lépés
Vidd el saját harapnivalódat otthonról, és kockáztasd a belépést anélkül, hogy elkapnád. A sózatlan dió a pattogatott kukorica nagyszerű alternatívája. Ezenkívül a fagyasztott joghurt sajnálat nélkül kielégíthet. A teljes kiőrlésű sütik vagy akár a szendvicsek jobb lehetőségek, mint a hot dogok és a harapnivalók, amelyek a moziba járás rituáléjának részévé váltak.