Tartalom
A futballisták lábszárvédőt használnak a zokni alatt, hogy megvédjék a lábszárukat a felszerelések hatásaitól. A játékszabály, amelyet a FIFA irányító testület (Nemzetközi Labdarúgók Nemzetközi Szövetsége) határoz meg, hogy minden játékosnak rendszeres sípcsontvédelmet kell viselnie. Más védelem nem használható. A játékvezetők kizárhatnak egy játékost a pályáról, ha az nem hajlandó sípcsontvédőt használni. A sípcsontvédőknek sokféle típusa van: egyesek bokavédelmet tartalmaznak, mások meg vannak kötve, míg másokat a zokni tartja a helyén.
Hogyan kell felvenni a futball nadrágot és a zoknit
1. lépés
Vedd fel a zoknidat. Ha úgy dönt, hogy egy pár vékony zoknit visel a zokni alatt, először ezeket vegye fel.
2. lépés
Tegye fel a sípcsontvédőjét. Ha a sípcsontja heveder vagy bokavédő, akkor a zokni alá kell tennie. Vigye át a lábát a bokavédőn, és húzza felfelé a sípcsontot, hogy a boka védelme beálljon. Az ilyen típusú sípcsontvédők többségének rugalmas ötvözete van, amely átmegy a láb alatt. Ügyeljen arra, hogy ne legyen elcsavarodva. Ha a sípcsontvédő nincs megkötve és nincs bokavédője, először tegye a zoknit, majd csúsztassa a sípcsontot a zokniba. A sípcsontvédőnek kontúrozott alja lesz, így a lábad tetejére illeszkedik.
3. lépés
Helyezze a tépőzáras nyakkendőt a lábára, a térd alá. Jellemzően a sípcsontvédőnek van egy nyakkendője, amely körbefedi a lábát, és elöl a tépőzárhoz tapad. Ismételje meg az előző lépést a másik sípcsontvédőnél.
4. lépés
Húzza fel a zoknit, hogy ellepje az egész állcsontot. A zokni nagyméretű, és felülről le kell hajtani. Ha nem hajtja össze a zoknit a tetején, a felesleg korlátozhatja a térd mozgását. Kívánt esetben zoknit rugalmas szalaggal rögzítheti.
5. lépés
Ellenőrizze, hogy a sípcsontvédők megfelelően vannak-e beállítva. A mérkőzés közben mozgó sípcsontvédők veszélyesek és sérüléseket okozhatnak. A zokninak biztonságosan kell a helyén tartania az állcsontot. Bemelegítés közben végezzen futási gyakorlatokat, és passzoljon egy csapattársával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a sípcsont nem mozog.
6. lépés
Jelentkezzen ellenőrzésre. A játék megkezdése előtt a játékvezető kérheti egyenruhájának ellenőrzését. A nadrágjának, a kapaszkodójának, a sípcsontvédőjének és a zoknikjának szabályosnak kell lennie.Az ellenőrzés elutasítása ellentétes a szabályokkal, és ezért kizárható.