Tartalom
A fejfájás nagyon gyakori probléma, amely minden korosztályt érint. Ez a leggyakoribb fájdalom a gyermekeknél és serdülőknél, és rendszeresen a felnőttek körülbelül egyharmadát is érinti. A fejfájás okainak ismerete segíthet csökkenteni annak esélyét.
Feszültség fejfájás
Leggyakoribb formája az úgynevezett feszültség, amelynek tünetei a fej mindkét oldalán jelentkező fájdalom vagy nyomás, valamint a halánték, a nyak és a nyak kellemetlen érzése. A webmd.com információi szerint a szakértők úgy vélik, hogy a stressz okozta neurotranszmitterek variációja az ilyen típusú szenvedések legfőbb tettese.
Közvetlen okok
A feszültségi fejfájással közvetlenül összefüggő okok gyakran stresszt okozó tevékenységek vagy események. Ennek eredményeként a megelőzés legjobb módja, ha lehet, elkerüljük a stresszes helyzeteket, vagy megtanuljuk kezelni őket, amikor elkerülhetetlenek. Próbáljon rendszeresen enni és aludni, tartsa meg a jó testtartást, gyakoroljon rendszeresen, és kerülje a látás megerőltetését.
Lófarok okozta fejfájás
Stephen Silberstein kutató, a philadelphiai Thomas Jefferson Egyetem Jefferson Fejfájás Központjának igazgatója szerint a hosszú, nehéz haj fejfájást okozhat. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a fejbőr, az arc és a fül bőre nagyon érzékeny. Ezért a nehéz haj, a feszes lófarok, a szoros kalap, a fejpánt és még a nehéz fülbevaló is feszültséges fejfájást okozhat a kötőszövetek irritációja miatt ezeken a területeken. Próbáljon lazább lófarokot használni, vagy fontolja meg a haj levágását, ha a fájdalom folytatódik.